Detoxifiere: aliații tăi naturali pentru o vindecare de succes

În inima iernii, toate privirile sunt deja îndreptate spre schimbarea anotimpului și inevitabilul cură de detoxifiere de primăvară. Indispensabil pentru curățarea corpului, după lunile dure de iarnă în care stilurile de viață excesive și moderne au dus la acumularea de toxine și impurități în corp, detoxifierea este mai mult decât de dorit. Premiat pentru curățare, pentru purificare și, în general, pentru a face corpul să respire din nou, detoxifiere este, de asemenea, sinonim cu echilibre interne mai bune și cu o vitalitate mai mare. Pe lângă celebrul sevă de mesteacăn, regina incontestabilă a detoxifierii, care sunt ceilalți aliați naturali pentru o vindecare de succes? Chlorella, ridichea neagră, păpădia sau chiar iarba de grâu sunt, la fel ca seva de mesteacăn, nu numai resurse nutriționale cu prețioase virtuți de detoxifiere, ci și ingrediente mai mult sau mai puțin ușor de integrat în dieta zilnică sau pur și simplu luate ca supliment.

Seva de mesteacăn, o băutură vegetală drenantă și remineralizantă

Din cele mai vechi timpuri, seva de mesteacăn este un elixir de detoxifiere recunoscut de populațiile europene, și mai ales de cele din partea de nord a Europei, unde mesteacanii sunt mai stabili. Anticii l-au recoltat pentru proprietățile sale unice și bogățiile active și l-au consumat ca parte a curei revitalizante anuale de primăvară. Astăzi, tradiția rămâne neschimbată, deși s-a răspândit pe scară largă. virtuți de detoxifiere seva de mesteacăn se găsește într-un proces natural care implică ciclul anotimpurilor. Într-adevăr, toamna scoate din mesteacăn resursele necesare pentru iarnă și le stochează în rădăcini, iar primăvara, împreună cu trezirea sa, pune înapoi nutrienții prețioși în circulație: acest moment este momentul creșterii sevei.

În special drenant, seva de mesteacăn încurajeazăeliminarea toxinelor și impurități. Foarte bogat în minerale și oligoelemente, inclusiv siliciu organic, calciu, fosfor, magneziu sau litiu, acesta promovează remineralizare si vitalitate generală a corpului. Desigur, beneficiile sevei de mesteacăn sunt condiționate de calitatea sa. În mod ideal, seva pură și proaspătă de mesteacăn este, în general, certificată ecologică și se obține folosind un proces de extracție artizanală, două criterii care garantează naturalețea ridicată a sevei, nepasteurizată, fără adăugarea de conservanți, zaharuri sau alte ingrediente., Dar și cel mai strict respect pentru sănătatea copacului. Când toate aceste condiții sunt îndeplinite, seva de mesteacăn este o apă perfect revitalizantă, foarte plăcută gustului.

Chlorella, o comoară de clorofilă ideală pentru detoxifiere

Descoperit târziu, în anii 1890, chlorella este imediat considerat a superaliment cu potențial rar. În ceea ce privește compoziția, este foarte asemănător cu spirulina, deoarece conține niveluri ridicate de proteine, aminoacizi, vitamine, minerale, acizi grași esențiali și, desigur, clorofilă și sporopolenine. Vitaminele din chlorella sunt vitaminele grupului B, precum și vitaminele B, C, D, K, în timp ce mineralele sale sunt în principal fier, calciu, magneziu, potasiu și zinc. Dacă, având în vedere ingredientele active anterioare, chlorella este favorabilă formei bune a corpului și vitalității, se distinge mai ales prin virtuți de detoxifiere. Într-adevăr, fiind cea mai concentrată microalge din clorofilă și având, de asemenea, concentrații bune de sporopolenine, are efecte deosebit de purificatoare asupra organismului.

Combinând calități fortificatoare și proprietăți de detoxifiere, chlorella este un aliat foarte interesant pentru cure de detoxifiere de primăvară. Utilizat în mod obișnuit pentru a promova recuperarea după antrenament, pentru a suplimenta aportul nutrițional al unei diete slabe sau insuficiente sau pentru a sprijini buna funcționare a corpului, chlorella este o mâncare la alegere. Prezentat de obicei sub formă de pulbere, este ușor integrat în dieta zilnică, presărat pe cele mai diverse preparate culinare, sau direct încorporat în băuturi vegetale sau smoothie-uri.

Ridichea neagră, o rădăcină purificatoare favorabilă ficatului

Povestea lui Ridichea neagră se întoarce cu mult în timp, deoarece ar fi fost prima specie de ridiche cultivată de om. Într-adevăr, se pare că rădăcinile sale cărnoase, pe cât de revigorante și hrănitoare, au atras atenția popoarelor din China antică încă de la început. Culturile antice au apreciat-o astfel foarte mult și i-au împrumutat virtuți nutriționale, dar și proprietăți de bunăstare foarte puternice. Herbalismul occidental și farmacopeea tradițională au recunoscut-o pe deplin din Evul Mediu. În timpul Renașterii, ridichea neagră s-a bucurat de o popularitate semnificativă datorită răspunsurilor foarte relevante pe care le-a oferit, în prezența dezechilibrelor interne. Repercusiunile sale pozitive asupra funcționării sfera hepato-biliară sunt prezentate astfel din acest moment. calități purificatoare rădăcina de ridiche neagră poate fi explicată printr-o bogăție activă foarte vizată, datorită concentrațiilor sale remarcabile de vitamine și săruri minerale, cum ar fi vitaminele C și B9, în special, și potasiu, rapanină.

O rădăcină purificatoare, echilibrantă, vitalizantă, ridichea neagră este astăzi folosită în principal pentru a răspunde la dezechilibrele care afectează ficatul sau vezica biliară sau, pur și simplu, pentru a promovaactiune drenanta naturala a corpului. Pentru o detoxifiere naturală și blândă, nimic nu depășește un tratament de ridiche neagră. Acesta din urmă vine sub formă de suc, tablete sau capsule, suficient pentru a satisface pe deplin adepții suplimentării. De asemenea, este asociat în mod obișnuit cu alte plante favorabile eliminării, așa cum este cazul suplimentului alimentar pe care îl recomandăm pentru viitoarea dvs. detoxifiere sezonieră.

Păpădia, un aliment perfect care promovează eliminarea

Cunoscut tuturor fără excepție, deoarece este atât de răspândit în grădini și pajiști, păpădie este o plantă perenă găsită în toate regiunile temperate ale globului. Cultivată și ca legumă, este prezentată și ca un adevărat aliment. Din cele mai vechi timpuri, păpădia a fost recunoscută atât pentru bunăstarea sa, cât și pentru calitățile sale nutritive și culinare. În timp ce rădăcinile au fost folosite mai mult pentru a susține bunăstarea, frunzele au fost folosite mai mult pentru hrană. În vremurile străvechi, sucul de păpădie era considerat un remediu specific pentru tulburările oculare, așa cum a fost dezvăluit de etimologia denumirii sale botanice „taraxacum”, „taraxis” care înseamnă în greaca veche „tulburare oculară”. Nedovedit, acest beneficiu nu a reușit să pătrundă în utilizări. De-a lungul veacurilor, păpădia și-a văzut astfel celelalte proprietăți confirmate în detrimentul acesteia din urmă. Tradiția în sens larg, atât europeană, cât și asiatică, recunoaște astfel calități stimulatoare asupra funcțiilor hepatice, calități confirmate în secolul al XX-lea în fața succeselor înregistrate ale păpădiei în confortul ficatului.

Un creuzet de minerale și vitamine, păpădie promovează un echilibru bun în organism, stimulând activitatea ficatului și calmând orice sensibilitate, promovând eliminarea și prevenind disconfortul în sfera renală. Ajutând la susținerea bunăstării organelor esențiale din corp, ficat, intestine și rinichi, păpădia întărește curățare spontană care este condus acolo zilnic. Pentru o detoxifiere blândă și naturală, păpădia este ideală. Deoarece sucul proaspăt a fost deosebit de popular de secole, acesta rămâne un produs de alegere pentru cure în afara sezonului, chiar dacă vine în alte forme virtuoase: extracte din plante proaspete, fiole, capsule sau tablete. Pentru mai multă originalitate, apelează la miere de păpădie.

Gusta-l Draga de păpădie a dr. Theiss pentru o acțiune tonică și revitalizantă.

Iarba de grâu, o sursă privilegiată de clorofilă

Deși numele deiarba de grau sugerează că această iarbă provine exclusiv din grâu, acest lucru nu este cazul, deoarece poate proveni și din alte specii decât triticum și în special din orz, orez, porumb, ovăz sau chiar mei. Consumată de milenii, iarba de grâu a fost întotdeauna un element esențial al farmacopeilor tradiționale asiatice. În Europa, iarba de grâu a durat mult timp pentru a obține un punct de sprijin în farmacopeea clasică, proprietățile sale nefiind recunoscute decât târziu, în cursul anilor 1930. suc de iarba de grau se spune că au cele mai mari concentrații de enzime și fitonutrienți din toate plantele consumate de obicei. Bogat înzestrat cu clorofilă, proteine și vitamine, iarba de grâu se spune că este purtătoarea multor beneficii. Sursă de energie și de protecție, își datorează cele mai distinctive beneficii conținutului său de clorofilă. Un pigment din celulele vegetale, clorofila joacă un rol esențial, deoarece transformă dioxidul de carbon în oxigen și apoi în energie. Activând procesul numit fotosinteză, facilitează oxigenarea celulelor și, prin urmare,eliminarea toxinelor.

Detoxifiant natural,iarba de grau este astfel un aliment extrem de benefic pentru organism, care își ia toată valoarea în cadrul unei cure sezoniere cu scop purificator. Repercusiunile pozitive asupra sferelor intestinale și hepatice, asupra echilibrului florei intestinale, garantează o vitalitate mai mare. De obicei recoltată la două sute de zile după germinare, atunci când este cultivată într-un câmp sau doar zece zile când este cultivată în interior, o iarbă de grâu de calitate se caracterizează prin naturalețea sa, deci eticheta organică este importantă. În ceea ce privește consumul,pulbere de iarbă de grâu oferă posibilități excelente de degustare, presărate pe preparate de toate felurile, după gust, sau integrate în smoothie-uri gustoase.