Detox sau purjare: ce metodă să adoptați pentru a vă curăța corpul din interior ?

Este important să vă curățați corpul din interior pentru a elimina toxinele pe care le-am acumulat. Într-adevăr, corpul nostru prezintă uneori semne de oboseală (ten gri, lipsă de dinamism, iritabilitate, boli) și este timpul să facem o curățare interioară excelentă.

Există diferite metode pentru acest lucru, unele sunt blânde, altele mai violente pentru corp, există mai multe tendințe în acest domeniu. De asemenea, depinde de tine să vezi ce ți se potrivește cel mai bine! Dacă simțiți că organismul dumneavoastră are nevoie de o detoxifiere, nu ezitați să consultați un medic naturist care vă va însoți în acest tratament de bunăstare. Pentru că da, atunci când organele corpului nostru funcționează bine, sănătatea și vitalitatea sunt garantate! Deci, gata pentru marea curățare ?

De ce avem toxine în corpul nostru ?

În zilele noastre, mulți oameni sunt supraponderali, dovadă că dieta noastră este prea bogată. La fel, produsele toxice (prezente în produse cosmetice, jucării, îmbrăcăminte, pe scurt mediul nostru), stresul și poluarea atmosferică nu fac decât să înrăutățească situația: corpul nostru este înfundat, acumulează prea multe deșeuri pe care nu le mai poate elimina, are prea mult uric acid. Prin urmare, cancerul, răcelile, astmul, problemele pielii (eczeme, acnee), celulita ... Lista este din păcate lungă !

Metoda blândă: Detox

Principiul

O poți face când vrei, când simți nevoia, dar, în general, fiecare început de sezon este un moment bun pentru a face o detoxifiere. Încercăm să tăiem anumite alimente pentru câteva zile (zaharuri rafinate, făină, alcool, tutun, produse lactate și produse de origine animală). Mănâncă sănătos cu legume crude sau aburite sau cu cereale integrale) și bem mult: suc de fructe proaspete, suc de legume, ceaiuri de plante, apă). Este, de asemenea, un moment bun pentru a vă ventila, pentru a vă face timp să respirați profund, să vă răsfățați, să practicați activități blânde, cum ar fi yoga sau să mergeți la hamam. Nu uitați utilizarea anumitor uleiuri sau plante esențiale pentru a vă scurge ficatul, pentru a vă stimula rinichii (EO de lămâie sau rozmarin, de exemplu), cereți sfatul medicului naturist sau farmacistului.

Rezultatele

Tenul este mai proaspăt, ne simțim în formă, mai activi, sistemul nostru digestiv funcționează mai bine. Detoxifierea poate, pe de altă parte, să aibă efecte secundare pe termen scurt (oboseală sau cosuri, de exemplu, semne că organismul elimină toxinele prin piele).

Metoda radicală: purjarea

Principiul

Înghițim anumite produse naturale netoxice, dar cu efecte laxative, pentru a trece reziduurile care ne înfundă organele prin intestine. În trecut, medicii au favorizat această metodă de curățare internă pentru a trata bolnavii, dar treptat purjarea a căzut în uitare. Există 3 produse vândute comercial și fără prescripție medicală pentru purjare:

Clorumagen: Este un laxativ natural, luăm 2 lingurițe. într-un pahar cu apă, seara ca ghid de cină sau dimineața pe stomacul gol. Rămânem astfel fără să mâncăm sau să bem până când clorumagenul intră în vigoare. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu poate elimina și digera în același timp.

Magnesia san pellegrino: Este un dezacidificator, luăm 2 linguri bune. lingură, apoi înghiți un bulion bun de praz, cimbru și ceapă. Dacă aveți dureri cu acest produs, luați un suc de legume pentru a vă remineraliza.

Rezultatele

După o purjare bună, toată lumea este de acord că dormi bine și te simți foarte bine. Corpul este curățat, este golit de „stările sale de spirit” (atunci când te simți rău, agresiv, nervos). Pe scurt, găsim un sentiment de pace și bunăstare interioară.

Foto @ Sarah Eileen

Dacă sunteți gravidă, aveți probleme de sănătate, nu ați făcut niciodată detoxifiere sau purjare în viața dvs., nu vă angajați în niciuna dintre metodele sale de curățare internă fără sfatul unui profesionist. Medic sau medic naturist !

Dacă, pe de altă parte, ați testat deja una dintre aceste metode purgative sau detoxifiante, nu ezitați să vă împărtășiți experiența.