Tendința dietei bogate în proteine ​​se face din ce în ce mai auzită. Pierderea în greutate în mod eficient prin acest mijloc este foarte posibilă, dar este întotdeauna recomandabil să luați sfatul unui medic care va analiza cazul persoanei în cauză.

Principiul dietei pe bază de proteine

Efectul principal al acestui tip de dietă este de a provoca pierderea rapidă în greutate. Acesta constă în reducerea ratei de carbohidrați și grăsimi care va păstra masa musculară. Așadar, este inutil să mergi departe pentru a o înțelege, deoarece scopul este de a înghiți cât mai multe proteine ​​posibil și de natură preferabilă, dar și pur de adoptat ca un aliat de slăbire. În câteva rânduri iată câteva linii de referință pentru a o înțelege.

  • Curistul va trebui să mănânce alimente bogate în proteine, să notăm carne slabă, pește sau curcan
  • Este strict interzis să luați amidon, carbohidrații favorizând creșterea în greutate
  • O dietă foarte săracă în minerale, vitamine

Cel mai mare dezavantaj al acestui tip de program este deficiența pe care o cauzează organismului. Corpul va fi apoi privat de elementul necesar bunei sale funcționări. Evident, cu o dietă atât de strictă, când ceilalți cresc, ceilalți sunt foarte mici. Acesta este în special cazul absenței zahărului. Optarea pentru o dietă bogată în proteine ​​pentru diabetici necesită mai ales sfatul unui medic, cu toate acestea, iată câteva sfaturi pentru a vă face o idee despre cum funcționează.

Cazul diabeticilor

O tulburare, o stare, care nu poate fi vindecată. Precauțiile nu trebuie luate cu ușurință, dar rezultatul este acolo.

Variază în funcție de tipul de diabet

Fiind o tulburare, diabetul nu poate fi vindecat, iar principalul vinovat este insulina din pancreas. Acest hormon va permite zahărului să se transforme în energie. Diabetul este o lipsă de insulină sau o disfuncție a sistemului. Zahărul va rămâne apoi în celule și va crea ceea ce este hiperglicemia.

Pentru persoanele cu diabet, nutriția este esențială. Cerințele nutriționale nu urmează cursul natural, greutatea nu este nici subponderală, nici supraponderală. Programul alimentar va fi apoi stabilit în funcție de tipul de diabet și de activitățile fizice ale persoanei în cauză.
Există multe tipuri de diabet, dar cele mai frecvente sunt diabetul de tip 1, tipul 2 și sarcina.

  • Diabetul de tip 1 sau insulino-dependent, caz în care nu există producție de insulină.
  • Deoarece diabetul de tip 2 reprezintă 90% din cazuri, producția este insuficientă sau nu își îndeplinește funcția în mod corespunzător, dar nu este absentă.
  • Sarcina sau diabetul gestațional afectează un sfert dintre femeile însărcinate. Pentru aceasta, celulele nu vor accepta acțiunea hormonului și provoacă glicemie.

O înrăutățire a acestor simptome poate provoca consecințe grave, complicații pentru vedere, precum și pentru rinichi și inimă.

O idee bună pentru unii

Persoanele cu diabet de tip 2 sunt adesea victime ale obezității, hipertensiunii și hipercolesterolemiei. În acest sens, dieta bogată în proteine ​​este o idee excelentă pentru acestea. Mecanismul este că vindecarea va odihni pancreasul, ceea ce va face celulele mai receptive la insulină. Victimele având de cele mai multe ori un exces de greutate, vindecarea îl poate ajuta apoi să regleze mecanismul organismului său.

O contraindicație la alții

Diabetul de primul tip este mai periculos decât primul prin absența insulinei. Specialiștii recomandă cu tărie adoptarea dietei nu numai pentru că boala va promova deja pierderea rapidă în greutate, în timp ce acesta este obiectivul dietei în sine, consecințele vor fi în contradicție pură cu starea persoanei. Dieta bogată în proteine ​​pentru diabetici insulino-dependenți este riscantă prin absența zahărului și a fenomenului de cetoză în program. Sistemul care va arde grăsimile va crea, de asemenea, aciditate în sânge.
A începe o dietă nu se întâmplă din capriciu. Numai specialiștii vor putea consilia în mod corespunzător oamenii cu privire la acțiunile de adoptat.

Consultați un medic înainte de a începe procesul

Diabeticii sunt cazuri speciale. Ca parte a unei diete bogate în proteine, trebuie să consulte un medic pentru a afla dacă acest tip de dietă este tolerat de corpul lor. În plus, pot începe un alt tip de dietă pentru a slăbi fără a le compromite sănătatea, la urma urmei fragilă.