Ajutor, dieta cu lămâie a revenit !

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 08.08.2010 la 11:32

Principiul dietei cu lămâie

Dieta cu lămâie are loc de obicei peste o săptămână.

Sucul de lămâie cu apă fierbinte trebuie băut în fiecare dimineață cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Uneori îl vom bea din nou dimineața, ca gustare și, de asemenea, seara, cu 2 ore înainte de culcare.

De asemenea, trebuie să amestecăm sistematic carne, pește, salate cu una sau două lingurițe de suc de lămâie.

Prima zi este o zi de detoxifiere, pe bază de fructe, legume și pește la grătar, dar numai la cină.

Pentru zilele următoare, meniurile sunt indicate cu precizie.

Acestea conțin o mulțime de legume și fructe, migdale (sau semințe de floarea soarelui sau arahide), fulgi de ovăz din când în când, puțină pâine integrală, puțină lactată și pui sau pește sau ouă numai pentru cină, dar nu întotdeauna.

Rezultate dietă cu lămâie

Toate meniurile dietetice cu lămâie au un conținut scăzut de calorii.

Este evident că slăbim, dar nu din cauza lămâii !

Latura pozitivă a acestei diete cu lămâie este că favorizează legumele.

Există unele la fiecare masă (chiar și uneori la micul dejun). Dacă nu sunteți obișnuiți să obțineți suficient de mult, acesta este un mod bun de a începe.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.