Dieta cu supă: de ce nu este eficientă împotriva celulitei

Adăugat de La Rédaction Médisite, pe 01/04/2018 la 20:02

Video: Secretele dietei cu supă

Dieta cu supă: dezavantajele sale pe coaja de portocală

Contrar credinței populare, nu prin gorgă de supă îți poți pierde celulita. Dimpotrivă: supele tind să fie bogate în sare. Cu toate acestea, sarea rafinată folosită la gătit și consumată în exces perturbă circulația sângelui și favorizează reținerea apei. Ca urmare, creează un teren favorabil pentru stabilirea celulitei. Ajutarea țesuturilor să se dezumfle este esențială pentru combaterea pielii cu coajă de portocală. Este foarte preferabil să consumați alimente bogate în potasiu, deoarece scad nivelul de sodiu din organism. Fructele uscate (smochine, caise, struguri, curmale, prune uscate), care trebuie luate la micul dejun sau ca gustare la mijlocul după-amiezii, sunt extrem de bogate în potasiu. Legumele precum varza și ciupercile, leguminoasele cum ar fi linte și fasole albă trebuie consumate în mod regulat pentru a elimina adipocitele.

Coaja de portocală: alimente de evitat

Celulita este cauzată de o acumulare de apă în țesuturi și de o creștere a masei grase. Orice lucru care promovează retenția de apă trebuie evitat pentru a pierde acea celulită nedorită. Prin urmare, este necesar să se elimine:
- exces de legume crude,
- bauturi acidulate,
- zaharuri rafinate.

Este la fel de eficient să urmezi o dietă anti-apă. Aceasta înseamnă sărind peste supe bogate în sare și apă. Mai bine să mănânci legume aburite decât în formă de supă. După câteva săptămâni, atâta timp cât lupți împotriva unui stil de viață sedentar în același timp, edemul cauzat de retenția de apă tinde să scadă. Și chiar dacă cântarul nu indică neapărat o pierdere semnificativă în greutate, în termeni de centimetri putem măsura rezultatele eforturilor noastre.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la Medisite zilnic.