Dieta: Cum să slăbești kilograme în plus fără a te priva ?

dieta

Fanny Mansour, doctor în farmacie și fiziologie și consilier nutrițional în Mondeville, lângă Caen, a fost invitatul programului „Ensemble c'est better” din France 3 Normandie, pentru o dezbatere pasională în jurul mesei: diete.

Alex Goude, gazda și coloanele sale Jeanne Cridling și Johann Koullepis, l-am bombardat pe expertul nostru cu întrebări pe această temă care privesc majoritatea bărbaților și femeilor franceze.

Ar trebui să slăbim? Cum să ne estimăm greutatea ideală ?
Pentru a vă rafina silueta, ar trebui să începeți o dietă sau pur și simplu să vă schimbați obiceiurile alimentare? ?
Ar trebui să renunțăm la zahăr, grăsimi, alcool? Ne putem permite mici plăceri ?

Ce alimente să favorizeze ?
Care sunt greșelile pe care să nu le faceți ?
Cum să vă stabilizați pierderea în greutate ?

Pentru a ști totul, găsiți secvența spectacolului