Dieta de detoxifiere 1. Ce este ?

În aerul ambiant sau pe farfurie, nimeni nu scapă de substanțele care ne otrăvesc corpul. Corpul nostru este expus la mulți poluanți: alcool, cofeină, nicotină, grăsimi saturate, coloranți, microparticule poluante (hidrocarburi, pesticide și alte substanțe chimice ...): o supraîncărcare a acestor deșeuri numite „toxine” pune celulele noastre în pericol de accelerându-le îmbătrânirea și slăbind astfel rezistența noastră naturală.

Această „poluare internă” induce anumite semne: oboseală persistentă, dureri de cap, insomnie, probleme digestive sau dermatologice (cosuri, iritații, ten tulbure, alergii etc.). De aici și importanța de a vă pune corpul verde și de a-l „curăța” intern pentru a purifica organele eminctorii (intestine, ficat, rinichi, piele, plămâni), aceste „filtre” responsabile de eliminarea deșeurilor și toxinelor acumulate.

• Principiul.Un tratament „detoxifiant” nu este o dietă, ci mai degrabă o dietă ușoară care promovează curățarea plantelor, fructelor și legumelor și scurgerea băuturilor. În consecință, produsele etichetate și certificate ca „organice” sunt mai mult decât recomandate pentru a permite un adevărat „ritual de purificare”, deoarece nu conțin îngrășăminte chimice, pesticide, fungicide și produse fitosanitare poluante.

• In practica. Acest tratament trebuie urmat timp de trei săptămâni ca parte a unei diete echilibrate (ideal este să îl faceți de patru ori pe an, la fiecare început de sezon) și poate fi apoi urmat trei zile pe lună, în întreținere.

• A ști.Reflexul zilnic de „detoxifiere” constă în consumul de apă călduță cu suc de lămâie imediat ce te ridici din pat (cu o jumătate de oră înainte de micul dejun) pentru a curăța sistemul digestiv și a înviora tenul.