Dieta mea și maxima „mănâncă lichide și bea solide”

Postat pe 18 aprilie 2012 de nessa

♥ prima fază a dietei, pierderea dimensiunii pantalonului în 4 zile:)

Vineri 30 martie - luni 1 aprilie

Pe scurt, lapte de soia, morcovi masticabili, legume simple aburite, eliminarea totală a sării .

o lingură de miere de Manuka dimineața.

♥ A doua fază a dietei: miercuri, 3 aprilie până acum, mese normale cu puțin ulei de măsline, dar fără desert, produse de patiserie, ciocolată și pâine, sare. cu excepția lingurii mele de miere.

Mănânc piept de pui când nu-mi place, Aș putea să o numesc dieta „proastă”

Pieptul de pui pe care ți-l împiedică, dacă aș mânca un picior sau o toiag aș putea mânca 4 găini. sau 5

mâncați

De asemenea, nu condiment, piper, sare .te face să vrei mai puțin să te joci lacom .

Am pus caserolele deasupra dulapurilor (înainte de dietă am mâncat organic și echilibrat dar puteam mânca 2 salate mari la rând fără să observ .

Se pare că acest lucru este cunoscut în diete, dimensiunea plăcii permite porții mai mici fără să-și dea seama .

♥ Vineri 13 aprilie - 3 kilograme pe cântar de luni 1 aprilie (fără cântărire înainte)

Îmi monitorizez greutatea cu cântarul mai mult pentru a monitoriza dacă nu pierd masa musculară cu micul meu contor de impedanță Tanita.

Arată un pic ca acest model, dar poți găsi unele mai frumoase pe net.

Încep să vreau ciocolată, tot weekendul trecut și săptămâna în care am avut nasul cu atelierele culinare ale loulou-ului meu, bomboanele lui de Paște. și sunt puțin stresat și obosit .

eu incep o cura de vitamine pe care l-am cumpărat la ultimul meu salon organic "să trăiesc altfel"

Bardo 'bonnemine (produse Ludmilla Del Baro) pioufff Tocmai am vazut pretul pe net 24 euro și am avut leacul meu la 6 euro ca parte a unei oferte promoționale la spectacol:)

Un pic scump dar grozav:)

Sâmbătă suntem invitați la o cină, de fapt este un bufet de desert !

Am mâncat niște clătite cu miere, cupcakes. dar fără să mă umplu, stomacul mi-a spus oprire bufnița are, de obicei, prioritate peste capul meu și este o orgie garantată !

♥ Miercuri 17 aprilie - 1 kilogram pe scară

Nu mai vreau dulce, dar trebuie să spun că am o răceală, trebuie să am un rinocer filat de loulou-ul meu, care a răcit de sâmbătă: -/prin urmare, re lapte de soia pentru că nu mi-e prea foame.

Miere de Manuka și câteva picături ulei de semințe de grapefruit, antibiotic natural.

♥ la da am uitat că practic maxima, „mâncați lichide și beți solide” sau

daca preferi "Eu mănânc lichidele și beau solidele"

Amuzant lapte de soia mestecat. dar este mai sățioasă și mestecarea proastă, în plus față de digestia slabă a alimentelor, poate avea un impact asupra sănătății noastre .

vezi cartea lui France Guillain

sau articolul foarte bun din Marie-Agnès Peyron specialist în masticare și cercetător la INRA Clermont-Ferrand.

Scopul meu acum: să fac din nou sport pentru a nu pierde masa musculară și pentru asta trebuie să-mi fac scanerul (pentru a vedea dacă hernia mea s-a rezolvat). ah amânare .

articole care v-ar putea interesa

Reeditat mai 2014: toate micile mele diete „de casă” m-au făcut să scap câteva kilograme pe cântar, dar singurul care m-a făcut să mă topesc (-14 kilograme) a fost Scara Nutrițională.

Pe articolul de mai jos mi-am pus chiar și fotografiile înainte/după

Distribuiți acest articol

Vă va plăcea și:

Comentează acest articol

supă de varză 08/07/2012 18:04

Este nou! bea solid, mănâncă lichide, este contranatură, dar eficient, îți voi spune vestea!

etudianteauxfourneaux 20.04.2012 17:27

multumesc pentru sfaturi, voi manca din farfurii mai mici

cocofrigo 18.04.2012 21:52

minunat sfatul tău mic ! și eu este dietă și articolul tău m-a motivat din nou .

Sagan33 18.04.2012 20:50

Noroc, este o dietă draconiană pe care o faceți, nu va fi necesar să le luați din nou. Dar trebuie să fiți fericiți să obțineți deja acest rezultat atât de repede, sper că vom avea dreptul
o mică fotografie.
Pentru meniul meu sunt descurajat, apare pe Internet Explorer, dar nu pe Mozilla. Este de neînțeles, așa că, dacă sunt pe Mozilla și mă uit la blogul tău, apare. Pupici Nessa

Belbe 18.04.2012 20:12

nu deveni un schelet !
Vă mulțumim pentru informațiile dvs. .
Ați văzut că am eliminat toate anunțurile !
Voi vedea link-ul pe care mi l-ai lăsat în comentariu

HybaInèsNada 18.04.2012 19:28

buna seara prietene, as fi fericit sa vin sa-mi impart masa cu tine
sărutări

.Marithé: 0010: 18/04/2012 18:49

bravoooooooooooo eu am reluat dieta dar nu am pierdut nici un gram lol dar nu vorbesc serios decat in aceasta dupa-amiaza lol pupici nessa

judith 18.04.2012 18:37

Văd că nu sunt singurul.
seară frumoasă
sărutări

Sâmbătă 18/04/2012 17:23

salut Nessa !
Acest lucru este minunat, știi pentru dimensiunea farfuriei, eu la cină iau o farfurie mică în comparație cu soțul meu și cu cât este mai mică, cu atât mi se pare plin c amuzant și sincer eu
Sunt plin la sfârșitul mesei și, dacă farfuria mea este mare, atunci nu mai există mâncare și sunt mulțumit doar până la sfârșitul mesei, totul este psihic, cred ! este minunat să mănânc lichid, nu
nu m-am gandit niciodata la sfarsitul meselor incearca sa iti faci un ceai de plante, ajuta la eliminarea grasimilor si la o digestie mai buna, un lucru asiatic in loc sa iei apa proaspata voilaaaa continua frumoasa mea
este în spatele tău .
bizzzz

toutoune 18/04/2012 17:05

eliminarea totala a sarii, recunosc ca as avea multe probleme ! Oricât de mult nu mă deranjează zahărul, nu sunt foarte zahăr ci sare.
curaj!

ecéa 18/04/2012 17:04

Bună, Nessa
Împărtășirea experienței dvs. ar trebui să vă ajute să păstrați cursul.
Pupici și curaj. ecea.

thierrys76 18.04.2012 16:54

salut nessa și bine, toate acestea par să funcționeze bine, nu trebuie, desigur, să mergi prea repede pentru a relua mai târziu, încet, dar sigur, după cum se spune, o căutare bună are
tu pentru eforturile tale, prietenii

Isa 18.04.2012 14:00

OUAHHHHH minunat dacă ai pierdut !
eu, cu mult timp în urmă fusesem la dietă ajutându-mă cu homeopatia (super eficientă homeopata), am mâncat de toate, dar ne uitam la calorii și am mers cu bicicleta în fiecare zi. 10
Kilo într-un an pe care l-am pierdut .
dar hei, de atunci am luat totul și mai mult.
da, puteți face un articol. pe de altă parte pentru gif, nu-l salvați de pe blogul meu (gifurile lui Thierry: http://www.dentelledelune.com). veți găsi gif-uri minunate ! ^^
sărutări. să aveți o zi bună.

Ava 18/04/2012 13:54

De asemenea, constat că ești foarte curajos și hotărât.
De fapt, atunci când aveți tendința de a vă îngrășa, ar trebui să vă priviți întotdeauna pentru a evita golurile și trebuie să vă strângeți centura.
Este bine că dieta ta are succes pentru tine și este adevărat că trebuie să slăbești frumos jucând sport.
Puteți face în continuare pedale ușoare și abs ... chiar și de la piscină, chiar și cu un disc herniat, mai ales dacă este dacă îmi amintesc bine plasat în gât.
Voi face un articol de releu despre afacerea „google”. Chiar dacă îmi verific statisticile, nu am citit nimic, voi pune un link către articolul dvs.
sărutări

verde lime 18/04/2012 13:13

Voi merge să-l citesc linkul de mestecat.
în sfârșit, felicitări pentru dieta ta, mai ales dacă mănânci lucruri care nu îți plac! ^^
Nu urmez o dietă, dar în acest moment încerc să-mi iau mai mult timp să mănânc și să mănânc. a mesteca. Am bps de tranzit de ceva timp cu mai multe sau mai puține probleme
plăcut ! ^^ dar hei, tu în după-amiaza asta, am mâncat în fața computerului meu așa. Nu am dat prea multă atenție la ceea ce am mâncat și la mestecat! cu excepția cazului în care îți citesc articolul! ^^ din,
Am oprit ecranul și mi-am terminat kiwi-ul în timp ce mă gândeam la ce mâncam! ^^ și că mesele sunt cu adevărat mai bune atunci când o împărtășești! ^^

Casse-bonbec 18.04.2012 13:13

chiar esti curajos! iar soțul și loulou mănâncă normal, lângă tine? greu !

Doamna Inimii 18.04.2012 12:44

buna ar trebui sa fac la fel ! pentru ca spatele meu nu urmareste prea multa greutate ! dar nu am curajul că am avut prea mult stres în aceste vremuri, totuși ! dar mă faci să îmi doresc să încep
merciiiiiiiiiiiiiii!
sărutări

nessa 18.04.2012 12:58

Ah Super. Scriu acest articol pentru a mă motiva, așa că dacă ajută mai mult:)


Și eu trebuie să slăbesc din cauza genunchilor care îmi spun medicul și genunchii: -/bizzzz

jill-bill.over-blog.com 18.04.2012 12:24

Bravo nessa, cine vrea poate spune proverbul. Sănătatea depinde de o dietă bună și evitați zahărul, sarea și alte gustări, nu este evident dacă în altă parte la o masă! Dar văd că ai un
vointa de fier. că salut! Să aveți o săptămână bună, Bizzz Jill

mama verde săpătoare de planuri și sfaturi bune, conduc investigația zilnică cu privire la toxicitatea materialelor plastice și toate aceste lucruri dăunătoare pentru sănătatea copiilor. Sunt, de asemenea, director adjunct al Centrului de agrement, bine ai venit în lumea mea mică

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Instagram
  • Pinterest
  • Google+
  • Linkedin
  • RSS

29.11.2008

Blogul unei mame cam verde, cam visător și vânător de materiale toxice

Abonați-vă pentru a fi notificat cu privire la articolele noi publicate.

Vă mulțumim pentru toate comentariile și opiniile pe care le-ați distribuit pe acest blog, opinia dvs. contează în special pentru ⏩ cercetările și sondajele mele Pentru orice întrebare prin e-mail: pagina mea ⏩ contact (moderez spamul)