Dieta rapidă și foarte eficientă pierde 10 kilograme în 7 zile sănătos și fără efort !

Aceasta este o dietă ușoară, dar foarte eficientă, în care vei slăbi 10 kilograme într-o săptămână. Conține ingrediente utile care au un efect rapid și puternic.

dieta

Mic dejun:

Mai întâi, luați un pahar de apă rece cu suc de lămâie, pe stomacul gol pentru curățarea toxinelor și activarea metabolismului. La jumătate de oră după ce bei apa cu lămâie, ar trebui să mănânci două mere sau două portocale sau un grapefruit mare. Puteți adăuga o mână de nuci, migdale sau alune, care conțin cei mai utili antioxidanți pentru femei, curăță corpul împotriva radicalilor liberi și activează metabolismul.

Această dietă permite consumul de carne și poate fi pui sau vițel bine gătit. De asemenea, ar trebui să mănânci fructe, legume și iaurt.

Gustare:

O salată proaspătă, de sezon, cu ulei de măsline și foarte puțină sare.

Masa trebuie să fie înainte de ora 18:00. Se compune din două ouă fierte, o salată de castraveți sau o salată verde cu ulei de măsline și puțină sare. După ora 18 nu mânca nimic. Faceți un litru de ceai verde (în 1 litru de apă puneți patru pungi de ceai verde sau patru lingurițe de ceai), pe care ar trebui să le beți înainte de culcare. Acesta este meniul pentru aproximativ o săptămână sau 10 zile, în funcție de cantitatea de greutate pe care doriți să o pierdeți. În 7 zile, vei slăbi 10 kg fără să te îngrași și fără efecte secundare. Vă dorim mult succes!