Dieta numărul 5 - meniu pentru fiecare zi

dieta

Dieta numărul 5 este cunoscută celor care s-au confruntat cu probleme cu ficatul, vezica biliară și pancreasul. O astfel de dietă este curativă și a fost dezvoltată de un dietetician sovietic Mikhail Pevzner. Ajută la oprirea agravării bolilor și la diminuarea durerii. Este posibil să se respecte această dietă și terapie în mod independent, dar numai dacă se știe că una dintre boli este prezentă.

Dieta numărul cinci este plină, conține grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, ceea ce vă permite să saturați organismul cu substanțele necesare. Mulți oameni sunt interesați de ceea ce puteți și ce nu puteți face cu dieta numărul 5. Este exclusă utilizarea alimentelor grase, a prăjiturilor, a produselor cu purine și colesterol. Dar consumul de alimente bogate în proteine ​​și carbohidrați va face ca o astfel de dietă să nu fie doar curativă, ci să ajute și la scăderea în greutate.

Dieta numărul 5 cu gastrită

Dieta numărul 5 este numită de specialiști și cu boli ale stomacului - gastrită și colecistită. Principiul nutriției cu o astfel de dietă este că trebuie să includeți în dietă un aliment cu drepturi depline, care va avea un efect benefic asupra organismului, care va normaliza ficatul, va curăța căile biliare și va îmbunătăți secreția.

Meniul Dieta Numărul 5 pentru fiecare zi

Oricine este interesat de meniul dietetic numărul 5 este important să fie conștient de faptul că în alimentele care pot fi consumate este necesar să păstreze suficiente proteine ​​și carbohidrați. Sub interdicția de a consuma alimente cu grăsimi refractare. Vasele trebuie fierte, aburite, fierte și, în cazuri rare, fierte. Mâncărurile foarte reci din meniu sunt cele mai excluse.

Ce pot face?

  1. Mănâncă de cel puțin cinci ori pe zi și rămâi la un anumit timp între mese.
  2. Primele feluri de mâncare ar trebui să fie gătite pe un bulion de legume, să mănânce borș fără carne și să nu folosească friptură pentru supe.
  3. Produsele din carne permit carne de pasăre, carne de vită tânără, pui, curcan tânăr.
  4. Permite utilizarea produselor lactate (cu excepția smântânii, laptelui gras, cremelor grase și brânză de vaci, brânză fierbinte și sărată).
  5. Puteți folosi produse din ouă, dar excludeți ouăle prăjite și ouăle fierte.
  6. Puteți folosi o varietate de cereale pentru gătit cereale.

Ce nu este permis?

  • Brânză de vaci - 100 g;
  • lapte - 50 g;
  • hrișcă - 70 g;
  • Unt - 10 g;
  • ceai - 150 g.

  • un măr mic, aproximativ 100 g.

Supă vegetariană la prânz:

  • varză - 50 g;
  • cartofi - 50 g;
  • morcovi - 20 g;
  • verdeață - 5 g;
  • ulei vegetal - 10 g;
  • bulion de legume - 300 g;
  • dovlecei 40 g.

  • ceai cu fursecuri.

    piure de cartofi - 200 g;

  • pește fiert - 90 g;
  • lapte - 50 g;
  • Unt - 10 g;
  • apă minerală - 1 st.

    • Înainte de culcare este recomandat să beți un pahar de chefir.

    Dieta numărul 5 și respectarea meniului său, vor ajuta la îmbunătățirea corpului, ameliorează problemele cu ficatul, pancreasul și vezica biliară.

    Folosind produse bogate în proteine ​​și glucide lente, puteți pierde în greutate, vă puteți îmbunătăți sănătatea, puteți scăpa de multe boli.