GASTRO Cork

Refluxul gastroesofagian se referă la ascensiunea unei părți a conținutului stomacului în esofag. Stomacul produce substanțe foarte acide (sucuri gastrice) care ajută la digerarea alimentelor. Cu toate acestea, căptușeala esofagului nu este concepută pentru a rezista acidității conținutului stomacului. Prin urmare, refluxul provoacă inflamația esofagului, ceea ce duce la arsuri și iritații. În timp, poate rezulta deteriorarea esofagului.

Mențineți o greutate ideală și, eventual, urmați o dietă de slăbire în caz de supraponderalitate (într-adevăr, pierderea voluntară în greutate ar reduce simptomele într-un mod durabil).
Fumătorilor li se recomandă insistent să reducă sau chiar să renunțe la fumat (tutunul încetinește vindecarea leziunilor esofagiene și interferează cu buna funcționare a sfincterului).
A se consuma cu precauție: cafea, ciocolată, alimente grase sau condimentate, băuturi răcoritoare, citrice (și sucurile acestora), roșii, lapte și ceapă. Evitarea consumului acestor alimente poate ajuta la ameliorarea refluxului.
Evitați consumul de mentă și mentă, care ar putea acționa asupra relaxării sfincterului esofagian.
Luați-vă timp să mestecați bine mâncarea și să împărțiți mâncarea.
Reduceți consumul de alcool și, mai presus de toate, nu beți alcool pe stomacul gol.
Evitați să mâncați în timpul celor trei până la patru ore înainte de culcare și ridicați capul patului.

Folosim cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență online posibilă. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor în conformitate cu politica noastră privind cookie-urile. Pentru mai multe informații, consultați Politica noastră de confidențialitate.