Dieta pentru menținerea volumului în timpul meniului sarcinii

Dieta pentru edem: recenzii și rezultate ale pacienților

dieta cu edem - este un sistem terapeutic de hrănire, care vizează îndepărtarea excesului de lichid din corp și eliminarea umflăturilor.

Edemul este simptomele retenției de apă în corp, manifestate ca umflături sub ochi, dar adesea apare pe picioare și pe diferite părți ale corpului. Mulți factori contribuie la apariția edemului:

Un stil de viață sedentar, sedentar sau în picioare;
Nutriție inadecvată;
Utilizarea lichidului seara în volume mari;
Încrucișați-vă picioarele în poziție așezată;
Încălțăminte incomodă;
Sindromul premenstrual;
Sarcina
Greutate excesivă;
Alergie.

În plus, poate apărea umflarea cu insuficiență cardiacă, boli de rinichi, boli ale sistemului digestiv, epuizare, tulburări ale glandei tiroide.

Tehnica anti-edem are multe avantaje:

Facilitează starea generală a unei persoane în timpul bolii;
Elimină umflăturile și previne apariția acestora;
Scoateți sarcina de pe picioare
Reduce greutatea
Îndepărtează excesul de lichid din corp;
Previne dezvoltarea multor boli;
Elimină simptomele alergice.

Dezavantajele sunt posibilele complicații, așa că înainte de a utiliza dieta ar trebui să consultați un medic.

Cel mai mare pericol este umflarea în timpul sarcinii: în unele cazuri, medicii pot diagnostica hidropizia și pot declara o amenințare pentru făt. De regulă, acest lucru se datorează creșterii în greutate de peste 20 de kilograme, deci este extrem de important să folosiți o dietă de încărcare în timpul sarcinii, deoarece nu numai că scapă de problemă, dar reduce și greutatea.

Dacă umflarea nu apare adesea în timpul sarcinii, aceasta poate semnala prezența unor boli ale organelor interne, atunci trebuie să consultați un medic și să faceți o examinare, astfel încât mai târziu să puteți prescrie un regim terapeutic pentru umflare.

În scop preventiv, utilizarea unei diete împotriva edemului poate fi absolut orice: îmbunătățește bunăstarea generală, reduce riscul apariției diferitelor boli, previne apariția umflăturilor feței, corpului și membrelor.

Ce alimente ar trebui consumate în timpul unei diete pentru ameliorarea umflăturii:

Proteine: lapte, brânză de vaci, carne, sclav, chefir, brânză, smântână, iaurt;
Potasiu: pepeni, caise, portocale, mandarine, orez, patrunjel, cartofi;
Sucuri proaspăt stoarse, ceaiuri de plante;
Vase de soia.

Ceea ce se află sub interdicție strictă:

Consumul de sare - până la 1,5 grame pe zi, dar este mai bine să nu-l adăugați deloc la mâncare;
Lichid - nu mai mult de 1500 ml;
Alcool;
Carne afumată, feluri de mâncare ascuțite și prăjite, dulciuri;
Maioneză, sosuri, smântână;
Deserturi grase.

Nu abuzați de dietă, tk. poate provoca slăbiciune generală a corpului;
Pentru a face gustul alimentelor, puteți folosi un substitut pentru sarea de masă;
Dacă există umflături puternice, este recomandat să petreceți zile de descărcare.

Dieta pentru edem: meniu terapeutic

Dieta pentru edem în timpul sarcinii

În timpul gestației unui copil, toate substanțele utile ar trebui să fie prezente în dietă, dar în acest caz este necesar doar să reduceți dimensiunea porțiilor și să eliminați produsele interzise.

Avem un mic dejun cu musli cu lapte, bem ceai;
După 2 ore bem suc, mâncăm o felie de pâine și brânză;
Avem o supă cu o bucată de carne de vită, 100 de grame de salată de legume și 2 felii de pâine neagră;
Prânz brânză de vaci (150 g) sau iaurt (100 g);
Luăm cina cu umplutură de orez, chiftelă, măr și ceai verde.

Dieta cu umflarea picioarelor

Cu umflături puternice, ar trebui să utilizați un meniu strict, calculat pentru cel mult 5 zile:

Pentru o zi mâncăm 800 g de mere și 400 g de brânză de vaci;
Bem ceai verde și apă.

Dieta pentru umflarea feței

Dacă persoana diferă de umflături, atunci dieta ar trebui să includă calciu, urmând exemplul acestui meniu:

Prânz câteva ouă fierte, 100 de grame de brânză de vaci și ceai verde;
Gustati 30 de grame de nuci;
Prânzăm cu o supă de legume și o salată de fructe de mare;
Bem kefir pentru o gustare la mijlocul dimineții;
Luăm cina cu pește fiert și 100 de grame de orez fiert, bem ceai.

Dieta umflată pe corp

Eliminarea excesului de lichid este favorizată de orez și se recomandă respectarea unei diete timp de o săptămână.

Dimineața mâncăm terci de orez cu stafide, bem ceai verde;
La prânz mâncăm supă de dovleac;
Avem salată de salată și castraveți, terci de orez;
Pentru o gustare, mâncăm un măr;
Avem terci de orez și două roșii.

Dieta pentru umflarea ficatului și urticarie

Pentru tratamentul profilactic și prevenirea umflării organelor interne, trebuie eliminate din dieta de cacao, cafea, fructe și ciocolată și să includă o legumă, pește de mare, ouă, cereale.

Terci de prânz și ouă fierte (2 buc.);
Luăm cina cu supă de pește, salată de legume, suc de fructe;
Prânz o bucată de brânză și pâine;
La cină mâncăm pește fiert, piure de cartofi (100 g), bem ceai.

Dieta cu edem cardiac

Cu insuficiență cardiacă și umflături, este necesar să vă compuneți dieta, pe baza vaselor digerabile, iar după fiecare masă beți 100 ml de lapte:

Dimineața mâncăm un desert de caș și un sandviș cu unt și brânză, bem ceai;
La prânz mâncăm fructe;
Luăm cina cu supă sau bors cu o bucată de carne slabă, mâncăm salată;
Ciugulim fructe uscate și nuci;
Luăm cina cu cartofi fierți și salată de varză.

Dieta cu edem limfatic

În acest caz, ar trebui să limitați utilizarea sării și a apei și să utilizați legume, produse lactate acide și citrice în meniul dvs.:

Prânz 100 de grame de brânză de vaci amestecate cu fructe de pădure. Bem un pahar de iaurt;
Prânzăm cu o salată de legume și 100 g de pui fiert;
Pranz cu portocala si mar;
Cina cu o salată de varză proaspătă și morcovi, câteva cartofi fierți.

Dieta cu umflături sub ochi

Pentru a scăpa de saci în 2-3 zile sub ochi, este recomandat să consumați produse din soia, fulgi de ovăz, orez, semințe, nuci, fasole, carne slabă și pește și să beți ceaiuri din plante și sucuri proaspete.

Dimineața mâncăm fulgi de ovăz cu fructe, bem suc de fructe;
Prânzăm cu o supă de orez, o salată ușoară și o porție de carne;
Mâncăm o mână de nuci;
Luăm cina cu fasole fiartă, salată de varză. Bem ceai de plante.

O dietă fără sare cu edem

În acest caz, în timpul săptămânii este permis să mănânce toate alimentele, cu excepția alimentelor interzise, dar cu o singură condiție: acestea trebuie să nu conțină sare.

Luăm micul dejun cu un măr și brânză de vaci;
La prânz, mâncăm cereale;
Luăm cina cu orez brun fiert, legume fierte și piept de pui;
Luăm cina cu o bucată de pește și o salată.

Dieta pentru prevenirea edemului

Pentru a evita umflăturile ar trebui să utilizați această opțiune, dietele care includ produse proteice, pepeni verzi, pepeni, dovlecei, castraveți și alte legume:

Prânz o felie de pepene verde și terci de dovleac;
La prânz, bem kefir;
Luăm cina cu salată de castraveți și roșii, 100 g de pește copt sau fiert;
Luăm cina cu legume fierte, o cotletă și un ceai de plante.

De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul Dieta pentru osteoporoză.

Medicii recomandă prevenirea edemului prin diete, astfel încât să elimine apariția umflăturilor și a problemelor grave de sănătate. De regulă, scopurile medicale de urgență sunt suficiente pentru a limita potența lor de cel mult 5-7 zile - timp în care organele afectate sunt complet recuperate - dar pentru prevenire ar trebui să fie utilizat meniul special de 2-3 ori pe an timp de 2 săptămâni.

Rezultatele dietei cu edem sunt foarte bune:

Scapă de umflături;
Bunăstare îmbunătățită;
Ameliorează bolile care au provocat apariția umflăturilor.

Sfaturi pentru medici Cum să evitați apariția edemului

Pentru a scăpa definitiv de edeme și pentru a preveni apariția acestora, trebuie să urmați câteva reguli simple:

Urmăriți-vă dieta, încercați să nu consumați alimente interzise de dietă sau limitați utilizarea acestora;
Pentru a acorda timp pentru efort fizic;
Faceți băi pe bază de plante;
Purtați pantofi confortabili.
Nu beți multe lichide după ora 19:00.
Cu muncă sedentară la fiecare oră pentru a face gimnastică ușoară.

Recenzii ale dietei cu edem al medicilor:

Tatyana, 33 de ani, nutriționist:

"Pacienții cu probleme se referă adesea la mine cu exces de greutate și umflături și adesea se întâmplă imediat și apoi și mai mult. În acest caz, recomand doar un singur lucru: o alimentație bună și exerciții fizice. Cel mai bine este să petreceți o săptămână pe o sare -dieta gratuita - functioneaza foarte repede "

Irina, 39 de ani, cardiolog:

"Greutatea unei persoane afectează direct inima de lucru, iar apariția stagnării lichidului în organism poate afecta negativ sistemul cardiovascular. Vă recomand cel puțin o dată pe săptămână să faceți zile de descărcare fără sare, în mod ideal - dieta cu chefir"

Galina, 35 de ani, terapeut:

"Părerea mea este următoarea: totul este în regulă, dar cu măsură. Sarea este necesară și pentru organism, dar supraabundența acesteia poate duce la consecințe negative. Pentru a evita acest lucru, este necesar să folosiți periodic diete anti-edafice, în special pentru femeile însărcinate., mama este responsabilă pentru sănătatea bebelușului și trebuie să mănânce bine "