Dieta perfectă pentru tine se află în ADN-ul tău

Pierderea în greutate cu genetică: dieta ADN-ului

Dieta și ADN, ce relație ?

Descifrarea ADN implică studierea genelor care sunt unice pentru noi, determinând parțial comportamentul nostru. Ce legătură are asta cu greutatea? Studii recente în genetică, cu privire la efectele dietelor celebre (japoneză, mediteraneană, Atkins ...), au arătat că participanții au reacționat diferit în funcție de profilul lor genetic. Concluzie? Uităm de concept de dietă universală. Progresele în genetică ne spun că nu există o dietă potrivită pentru toată lumea, dar o modalitate de a pierde în greutate pentru toată lumea ... rămâne de găsit !

Dieta ADN, cum funcționează ?

Totul începe cu un Test ADN, prin test de sânge sau probă de salivă sau ambele. Un laborator specializat este responsabil pentru descifrarea genomului nostru, iar testul este departe de a fi gratuit: numărați mai mult de o sută de euro. Un profesionist se bazează pe informațiile furnizate pentru a determina cea mai adecvată dietă și pentru a oferi sfaturi nutriționale adecvate.

Vă avertizăm imediat, nu există niciun ADN care să ordone golirea borcanului de răspândire sau umplerea cu produse ultraprelucrate. Ar fi mai mult despre cine mai degrabă reacționează la zahăr sau grăsimi, cu cofeina sau gluten.

Cine poate face dieta ADN ?

În teorie, toată lumea. Până în 2017, a fost necesar să treacă printr-o companie specializată în genetică sau de către un medic care a comandat testul ... dar asta a fost înaintea californianului Neil Grimmer. Start-up-ul său, Habit, se combină Test ADN, decriptare, sfaturi nutriționale personalizate prin intermediul unei aplicații pentru smartphone și pentru cei care locuiesc peste Atlantic, livrarea meselor. Cel mai bun argument al lui? Însuși fondatorul, scutit de peste 10 kg în șase luni, datorită unei diete adaptate profilului său genetic.

Dieta ADN, da sau nu ?

Nu am testat, deci putem raporta doar avertismentele cadrelor medicale. Deși s-ar părea că metoda este eficientă, unii indică tinerețea testelor genetice și, prin urmare, dificultatea desenului sfaturi dietetice.

Mai presus de toate, toți subliniază importanța sprijinului profesional impecabil: teste interpretate greșit ar putea avea consecințe potențial grave asupra sănătății. Orice s-ar întâmpla, nu uităm că genetica nu este totul ... și că fără activitate fizică, miracolul nu există !