Dieta frumoasă cu plante: cum să slăbești cu medicamentele pe bază de plante

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Consumul anumitor plante facilitează pierderea în greutate. Încă trebuie să știi cum să o faci. Vă arătăm toate cheile pentru a pierde în greutate cu medicamentele pe bază de plante.

Stai informat

În medicina alternativă, plantele sunt folosite pentru ameliorarea sau chiar vindecarea multor afecțiuni. Acestea sunt, de asemenea, utile în accelerarea procesului de pierdere în greutate, mai ales datorită acțiunii lor asupra foamei. Unele dintre ele sunt spuse „inhibitor al apetitului”, reglează și reduc apetitul. Acesta este cazul psyllium, cunoscut sub numele de patlagină indiană, roșcove și konjac, care poate fi consumat sub formă de paste.

Există, de asemenea, griffonia, o plantă folosită pentru simptome depresive sau insomnie. "De asemenea, joacă un rol în pofta de dulciuri", spune dr. Laurent Chevallier *, nutriționist și botanist. Majoritatea acestor plante urmează să fie consumate sub formă de suplimente alimentare, care poate fi găsit la farmacist și în timpul unui tratament de trei săptămâni ”, adaugă el.

Scurgerea plantelor împotriva celulitei

Pe lângă consumul de plante care au ca scop reducerea poftei de mâncare, putem apela și la cele care sunt drenaj, adică acționează impotriva Retentie de apa si celulita. "Există piloselle, hamamelis, pajiște. Puteți lua o plantă mineralizantă, cum ar fi urzica sau coada calului, care ajută la întărirea țesuturilor", a spus medicul. "Acestea sunt plante care pot fi luate în ceai de plante, o jumătate de litru pe zi pentru o cură de 21 de zile", spune el.

Doctorul Chevallier recomandă, de asemenea, să ia scorțișoară, cardamom și vanilie în iaurturi sau prăjituri înlocuitor de zahăr. „De asemenea, putem adăuga ierburi și usturoi la vasele noastre, pentru a folosi mai puțină sare și pentru a lupta împotriva bolilor cardiovasculare.” Pentru a vedea o schimbare reală la scară, este necesar să mâncați o dietă echilibrată, să vă desfășurați o activitate fizică regulată, să evitați alimentele procesate și perturbatorii endocrini care creștere în greutate.

Aveți grijă dacă luați medicamente

Este recomandabil să specificați în mod clar farmacistului dacă urmați un tratament, deoarece consumul de plante, cum ar fi ortosifon (ceai Java), ar putea interfera cu medicamente. Prin urmare, doctorul Chevallier recomandă „a fi precaut”. Acesta este în special motivul pentru care este mai bine să cumpărați plante în farmacie pentru a fi siguri de calitatea produselor și pentru a avea sfaturi cu privire la dozare.