Dieta rapidă și eficientă: pierdeți mai multe kilograme în 1 săptămână de apartament

Dieta rapidă și eficientă este adesea prezentată ca un meniu ușor de slăbit cu rezultate vizibile într-o perioadă limitată la o săptămână. Există mai multe strategii pentru atingerea acestui obiectiv, de la cele mai restrictive la cele mai puțin private. „Mutuelles-Comparateur.fr” vă oferă lista diferitelor regimuri rapide și eficiente pentru a elimina kilogramele în plus și a vă simți bine cu dvs.

Dieta rapidă și eficientă: găsiți cele mai bune diete pentru a slăbi

Mai multe diete rapide și eficiente sunt descrise cu diferite rețete dietetice pentru femei și bărbați. Unele vă permit să slăbiți mai mult de 3 kg până la 5 kg în 7 zile, cum ar fi dieta cu supă de varză și dietele bogate în proteine.

Pentru a vă ghida în alegerea dietei, " Mutuelles-comparateur.fr „Vă oferă diete expres gratuite și foarte apreciate de adepții„ dietelor de slăbire ”:

Dieta Natman
Dieta cu iaurt
Dieta cu supă de varză
Dieta scarsdale
Dieta Weightwatcher
Dieta cu lămâie etc.

Toate aceste abordări dietetice ajută la eliminarea rapidă și eficientă a excesului de grăsime acumulată de corp și, prin urmare, a kilogramelor în plus. Cu toate acestea, o dietă este calificată drept „eficientă” dacă garantează rezultate de durată și evită efectul yoyo chiar și în cazul unei activități fizice reduse.

Cel mai bine este să consultați un nutriționist sau un dietetician pentru a vă evalua în mod corespunzător starea de sănătate și pentru a vă permite să urmați dieta adaptată metabolismului dumneavoastră. De asemenea, este recomandabil să consumați o mulțime de fructe, cum ar fi curmale, papaya, curmale sau chiar banane, deoarece acestea sunt sărace în calorii și bogate în vitamine.

Consultați cele mai eficiente diete de pe comparator și solicitați-vă ofertele pentru a alege o mutuală de sănătate care să vă ramburseze cheltuielile dietetice.

Dieta rapidă și eficientă: Cum să evitați efectul YOYO și creșterea în greutate ?

Este posibil să slăbești 5 kilograme într-o săptămână cu o dietă drastică. Cu toate acestea, cea mai bună dietă poate preveni efectul yoyo și recâștiga greutatea pierdută și multe altele. Pentru aceasta, este de preferat să:

Treceți printr-o fază de stabilizare: se întâmplă imediat după dietă și permite introducerea treptată a alimentelor care sunt aruncate și necesare pentru buna funcționare a metabolismului. Acest pas ajută la găsirea unei diete sănătoase și echilibrate adaptate corpului.
Practicați sportul: recurgerea la o disciplină precum înotul, dansul sau chiar mersul regulat este benefică și servește la arderea cât mai multor calorii pentru a sculpta silueta. Activitățile fizice ajută la eliminarea grăsimilor localizate din stomac, șolduri etc.
Recurgeți la medicina alternativă: această alternativă prinde avânt și devine un nou credo pentru a pierde rapid în greutate. Printre cele mai populare tehnici se numără medicina pe bază de plante, acupunctura, digitopunctura sau homeopatia.

Dieta rapidă: sunt rețete bune de slăbit mai eficiente datorită osteopatiei ?

Osteopatia este o posibilă soluție pentru a susține mai bine rețetele de slăbire în timpul unei diete draconiene și pentru ao face mai eficientă.
Acest medicament alternativ este utilizat pentru a scuti pacientul de mai multe inconveniente digestive cauzate de alimentele recomandate de dietetician.
De exemplu, varza este responsabilă de balonare și o dietă săracă în fibre duce la constipație.

În acest context, se recomandă să oferiți garanții similare cu cele ale unei „osteopatii reciproce” atunci când vă alegeți contractul de sănătate.
Într-adevăr, intervenția osteopatului servește la îmbunătățirea tranzitului intestinal și face posibilă continuarea unei diete de slăbire mai eficientă.
Este, de asemenea, util pentru menținerea moralului, pentru a continua să preparați rețete neatractive pentru un gourmet pe dietă.

Așadar, nu uitați să verificați pachetele destinate rambursării acestui tip de medicină alternativă atunci când comparați ofertele partenerilor mutuali ai „Mutuelles-Comparateur.fr”.

Articol actualizat la 25.02.2016 | De Mutuelles-comparateur.fr

Vreau să încep această dietă. Mi-am atins greutatea, dar, în urma unui eveniment, mi-am revenit.
Am 8 kilograme de slăbit.
Aș dori să am comentarii dacă funcționează.