Dieta și diabetul Atkins - Cum dieta dvs. poate controla diabetul!

Principiile dietei Atkins au pus bazele menținerii unei sănătăți bune și a unui stil de alimentație echilibrat, care este mult mai bun decât dieta americană normală. Se pune mult accent pe consumul de carbohidrați din seria de scări cu proteine. Acest lucru este în contrast puternic cu ceea ce consumă americanii zilnic. Majoritatea americanilor mănâncă o mulțime de alimente procesate, care au un conținut ridicat de zahăr și carbohidrați. Acest lucru le-a deschis calea spre a fi predispuși la diabet și la condițiile pre-diabetice. Diabetul are un set de cerbi care sunt previzibili în natură și pot fi recunoscuți fără mari dificultăți.

Modul în care diabetul afectează indicele glicemic. Carbohidrații sunt, în general, clasificați la acest indice special în ceea ce privește stratul de reacție la insulină produs de aceștia. Alimentele care prezintă niveluri extreme de indice glicemic determină pancreasul să elibereze o cantitate mare de insulină pentru a reduce nivelul de glucide și zahăr (care determină cantitatea mare de glucoză). Zaharurile distilate sau carbohidrații care alcătuiesc cea mai mare parte a dietei americane se situează la un nivel înalt în acest indice.

Aceste alimente pot fi ușor digerate de copii, deoarece doar tinerii lucrează eficient în corp. S-ar putea să apară unele reacții adverse, cum ar fi creșterea în greutate, pierderea în greutate, dar nu li se acordă prea multă importanță. Pe măsură ce îmbătrânim, aceștia încep să se înmulțească și să se înrăutățească. Epidemia internațională de obezitate este rezultatul nivelurilor instabile de zahăr din sânge și ale dietelor bogate în carbohidrați.

Persoanele obeze sunt, de asemenea, rezistente la insulină. Acest lucru indică faptul că insulina nu reușește să-și facă treaba de a elimina glucoza din sânge. Pancreasul funcționează constant și rezultatul este eliberarea unor cantități masive de insulină, care ar putea fi de 20 de ori cantitatea de care are nevoie efectiv corpul. Rezultatul acestui lucru va determina scăderea incredibilă a zahărului din sânge. Începe ca o reacție continuă în organism care duce la eliberarea acizilor de adrenalină pentru a corecta anomalia zahărului din sânge.

Pe măsură ce îmbătrânim, problemele insulinelor și ale zaharurilor din sânge se agravează. Acesta se numește hiperinsulinism și servește ca un istoric puternic al diabetului de tip 2. Apare în mod normal cu niveluri ridicate de trigliceride și tensiune arterială ridicată.

După ce a urmat dieta bogată în carbohidrați timp de mulți ani, persoana va deveni pe deplin diabetică. Principalul producător de grăsime corporală este insulina și o cantitate prea mare o însoțește pe regretatul pionier al diabetului. Dacă afecțiunile pre-diabetice nu sunt tratate eficient, acestea vor duce la diabet în viitor.

Există simptome ale diabetului care sunt ușor de identificat. Medicul de familie poate efectua testele stratului de insulină, ceea ce îl va ajuta să știe dacă există un risc pentru starea pre-diabetică și, de asemenea, această dorință de a-l ajuta să știe dacă există un risc. Trebuie să utilizeze dieta Atkins. Controlul zahărului din sânge va fi o metodă eficientă de control al diabetului.

Atkins este foarte util în controlul glicemiei. Amestecul de grăsimi, proteine și carbohidrați vă va ajuta corpul să funcționeze bine. Dacă carbohidrații sunt consumați mai puțin, vor ajuta la limitarea creșterii insulinei. Aceasta determină modul în care funcționează pancreasul. Trebuie verificat constant, altfel ar putea duce la diabet. Dieta Atkins ajută în aceste cazuri.