Dieta celebrității: suntem inspirați de Shy’m să slăbim !

La 32 de ani, Shy'm este la fel de sexy pe cât de talentată. Iar silueta ei perfectă este invidioasă! Care sunt secretele sale de slăbire? Am investigat pentru tine.

dieta

În 2011, Shy'm a câștigat al doilea sezon din Dancing with the Stars: la acea vreme, silueta ei perfectă îi făcuse pe oameni invidioși! Înaltă și atletică, cântăreața de 32 de ani (care se numește de fapt Tamara) își poate permite să poarte orice. Evident, îl invidiam puțin.

Corpul ei de vis, Shy'm îl datorează mai întâi unui rutina sportiva bine uns cu ulei. Dependentă de sport, cântăreața împărtășește regulat sfaturile sale de fitness cu cei 622.000 de abonați de pe Instagram: face culturism ( construirea musculaturii care fac posibilă sculptarea siluetei fără „efect de umflare”), întindere (sus pentru a prelungi silueta, îmbunătăți flexibilitatea și rafina membrele), ghemuit (un exercițiu perfect pentru a rafina coapsele și a întări fesele). Este neobosită !

Sporturile sale preferate ? Dansul, desigur - înainte de a se dedica cântecului, vedeta considerase o carieră de dansator - dar și. box !

După ce a suferit un asalt violent la Paris în 2014, Shy'm a început boxul sub supravegherea unui antrenor, în principal pentru a se liniști: de atunci, a fost complet dependentă. Un sport de slăbire, box? Total: acest sport de luptă funcționează pe toate grupele musculare și puteți arde până la 800 Kcal într-o oră. Să începem ?

Dieta celebrității: Shy'm este dependent de box !

Dar știm: pentru a rămâne subțire, sportul nu este suficient. Cu toate acestea, nu se pune problema să urmeze o dietă: pentru a-și menține silueta, Shy'm se bazează pe o dietă echilibrată pe bază de pește și legume aburite.

Păcatul lui drăguț ? În iulie 2017, cântăreața i-a mărturisit revistei Gala: „Nu mă despart niciodată de Thermosul meu de apă fierbinte cu lămâie, cimbru, ghimbir și miere”. O băutură slabă în calorii și gourmet pentru a evita gustarea între mese: ne putem inspira din ea !

Prea slabă ? În octombrie 2017, la scurt timp după ce a apărut în emisiunea În sălbăticie cu Mike Horn, Shy'm a postat un selfie de top pe Instagram. Strigăt pe rețeaua de socializare: abonații ei o consideră „prea subțire” sau chiar „scheletică”.

Confruntat cu amploarea controversei, cântăreața a fost nevoită să explice: „A existat o pierdere reală în greutate în timpul emisiunii în care, timp de patru zile, am mâncat cu greu. Toți candidații care au participat la această aventură au experimentat în cele din urmă o dietă reală ”. Înainte de a-și liniști fanii: „Mă umplu! "