Gata pentru orice pentru a slăbi? Pericol de atenție !

Distribuiți pe Facebook
Tweet
Distribuiți pe LinkedIn
Trimite email

De câțiva ani, „ canoane ale frumuseții »Impuneți slăbire, pana si delicateţe ca model. În fiecare an, după sărbători, înainte de sărbători, ne laudă presa, internetul și uneori farmacii diete moft. Pentru a atinge acest ideal de subțire, aproape un sfert din francezi urmează-i din proprie inițiativă. Uneori chiar și fără niciun motiv de atunci 15% dintre femeile slabe totuși cedează acestei mode. Mai îngrijorător încă, aproape jumătate dintre adolescentele din facultate vor să slăbească !

Pentru prima dată, ANSES (ex AFSSA) a examinat cincisprezece diete celebre (*). Studiul evidențiază dezechilibre macronutrienți (lipide, carbohidrați, proteine), vitamine și minerale, efecte negative asupra funcționării corpului și tulburări psihologice, precum tulburările alimentare. Si in 95% din cazuri, se termină cu a creștere în greutate după dieta. În mod clar, frustrări degeaba. cu excepția riscului de a intra în spirala periculoasă a efectului yoyo !

Să nu fim creduli ! În cazul în care un metoda minune să slăbească a existat cu adevărat, s-ar ști. Iar cei care își fac untul pe spatele consumatorilor condiționați de dictatele modei ar fi mult mai puțin numeroși !

Ar trebui să tragem concluzia de aici că este imposibil să slăbești? Desigur că nu !
Dacă obiectivul de slăbire este scăzut, întoarcerea la obiceiuri alimentare bune (fără gustări, porții adaptate) și a activitate fizica suficient este de obicei suficient.

Pe de altă parte, în cazul unei supraponderale reale, A sprijin de către specialiști (nutriționiști, dietetici) este necesar. Rezultatele pot fi mai puțin dramatice, dar mult mai sigure !

(*) Dieta Dr. Atkins, California Dieta Dr. Guttersen, Lamaie Detox Dieta, Chrononutrition Dieta Dr. Delabos, Dieta Dr. Cohen, Dieta Dr. Dukan, Dieta Dr. Fricker, Dieta Mayo, Dieta Miami a Dr. Agatston, Dieta Montignac, Dieta Dr. Ornish, Dieta Scarsdale a Dr. Tarnower, Dieta cu supă de varză, Dieta pentru observatorii de greutate, Dieta pentru zona Mr. Sears

Articol publicat la: 28.11.2010 23:00
Ultima actualizare: 07/03/2012 13:36

Ciocolată bună pentru artere ?

NutriNet își pune cei doi cenți în

Termeni de utilizare

Respectăm reglementările privind datele cu caracter personal.

Datele cu caracter personal care vă privesc sunt prelucrate de asociația Consumption Housing și Framework of Life în calitate de controlori de date. Informațiile obligatorii sunt marcate cu un asterisc

Aceste informații sunt utilizate pentru a procesa solicitarea dvs. Prin validare, sunteți de acord cu prelucrarea informațiilor. În orice moment, aveți opțiunea de a vă dezabona de la buletinul informativ.

Nu vindem, închiriem și nu oferim datele dvs. personale unor terțe părți. Pentru a vă putea informa și procesa cererile dvs., datele dvs. pot fi transmise către rețeaua de CLCV-uri, precum și către furnizorii de servicii pe care îi putem apela în scopurile menționate aici. Vă puteți exercita drepturile (acces, rectificare, ștergere, opoziție, limitare și portabilitate, dacă este cazul) contactând responsabilul cu protecția datelor (DPO) prin e-mail: [email protected] sau prin poștă: CLCV - DPO - 59 bd Exelmans, 75016 Paris. De asemenea, aveți dreptul de a depune o plângere la Comisia Națională pentru Calcul și Libertăți (CNIL), în special de pe site-ul său www.cnil.fr.

Deveni un membru

Membru de un an la CLCV
Consultanță juridică personalizată
Abonament de un an la revista noastră
Buletin informativ bilunar

Alăturați-vă CLCV

Unde ne găsești ?

Punctele noastre de recepție cele mai apropiate de dvs.

Intră în orașul tău

Căutare după departament