Diversificarea alimentelor conduse de copii

Înțărcarea condusă de bebeluși este o nouă tendință în diversificarea alimentelor pentru copii, în care calendarul și ordinea introducerii de alimente noi sunt mult mai puțin stricte. Vă explicăm exact ce este.

În ultimii ani, „înțărcarea condusă de bebeluși”, sau diversificarea alimentelor conduse de copii, a câștigat popularitate din ce în ce mai mare. De fapt, în fiecare zi mai mulți dintre ei, mame sau profesioniști, sunt mai puțin stricți în ceea ce privește timpul și ordinea introducerii de alimente noi în alimentele bebelușului, lăsându-l pe acesta să-i îndrume.

Iată o ilustrare a acestui „autoînțărcare”, ca să spunem așa, deoarece laptele, laptele matern sau pulberea, rămân întotdeauna principalul aliment pentru bebeluși până la un an sau chiar mai mult, conform recomandărilor OMS (Organizația Mondială a Sănătății ). Imaginați-vă un copil de 7 luni care mănâncă fericit o lămâie. În fața expresiei surprinse a martorilor scenei, mama a răspuns: „Pediatrul a spus că poate”. Dacă copilul se simte atras de lămâie, de ce să-l refuze? Noua tendință de introducere a alimentelor este că bebelușul alege meniul. Desigur, trebuie să folosiți un minim de bun simț! Nu este nicio problemă pentru copil să guste o bucată de pâine, măr sau legume pe farfuria părinților săi. Pe de altă parte, evitați să oferiți mâncare picantă sau prăjită.

Dacă copilul pare pregătit, putem face primele teste începând cu 6 luni și mai ales imediat ce stă singur, dar dacă nu, putem continua perfect cu o dietă exclusivă și la cerere cu lapte matern sau lapte matern. Lapte praf pentru până la șase luni. Uităm toate programele prea stricte pentru introducerea de alimente noi și care au ghidat întotdeauna mamele, constituind un fel de Biblie până acum câțiva ani. Noua direcție a medicilor pediatri poate fi puțin confuză pentru părinți, deoarece alimentele noi nu mai sunt introduse în piureuri, ci în bucăți mari sau bastoane mai mari decât mâna mică a copilului. prin hrăniri.

Iată 5 puncte importante ale „înțărcării conduse de bebeluși”, sau diversificarea alimentelor conduse de copil.

Cum se introduc diferitele alimente ?

Ordinea în care diferitele alimente sunt introduse în dieta unui copil nu mai este la fel de importantă ca pe vremuri și, prin urmare, este mult mai puțin rigidă. Important este să alăptați bebelușul cât mai mult timp și să îi oferiți o dietă suficient de variată.

Cum să tratați alimentele alergenice ?

Glutenul, ouăle și peștele trebuie introduse devreme sau aproape. Experții sunt de acord: studiile arată că nu este necesară întârzierea introducerii alimentelor care pot provoca reacții alergice. Aceasta este una dintre principalele inovații din ultimii ani. Unele studii sugerează chiar că cu cât amânăm mai mult introducerea alimentelor alergenice, cu atât riscul de alergie este mai mare.

Când se introduce glutenul ?

Nu înainte de 4 luni și nu după 7 luni. Este recomandabil să introduceți gluten în timpul alăptării pentru a combate posibila intoleranță. Prin urmare, nu trebuie să amânăm introducerea pâinii și a pastelor cu gluten pentru a ști cât mai curând posibil dacă copilul este alergic la aceasta.

Care sunt alimentele de introdus ?

Alimentele care conțin proteine și fier nu ar trebui să lipsească niciodată din dieta unui copil, așa că începeți cu carne tocată și legume. La fel, este important să variați și să alternați carnea cu brânza, ouăle și alte alimente. Trebuie luată în considerare și capacitatea copilului de a înghiți și a mesteca; de aceea, la început, alimentele trebuie tăiate sau gătite bine (se recomandă aburirea), astfel încât să fie moi. În toate cazurile, depinde de medicul pediatru să indice procedura de urmat.

Ce zici de regula conform căreia alimentele trebuie introduse separat? ?

Această regulă a ocupat și locul din spate. Este în regulă să introduceți, de exemplu, mai multe legume în același timp. Important este să obișnuiești copilul să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată, iar în acest sens exemplul dat de părinți este esențial.