Doriți să vă ușurați pierderea în greutate? Începeți ziua cu un ceai de ghimbir

Pierderea kilogramelor în plus poate fi o provocare, dar natura este destul de amabilă să ne ofere ajutoare sănătoase și eficiente. Una dintre acestea este o plantă gustoasă și sănătoasă care poate fi infuzată într-un ceai aromat de plante perfect pentru a sprijini pierderea în greutate în fiecare dimineață.

facilitați

Acesta este ceaiul de ghimbir, alias Zingiber officinale.

Unele dintre cele mai frecvente provocări cu care ne confruntăm atunci când încercăm să slăbim sunt foamea, lipsa de energie (care este una dintre cele mai frecvente scuze pentru a nu face mișcare) și grăsimea din burtă. Din fericire, ghimbirul poate rezolva aceste probleme enervante. Deci, prepară o ceașcă chiar acum și să trecem peste detalii.

Ghimbirul vă poate da un impuls

Potrivit medicului naturist Dr. Marizelle Arce, ghimbirul poate reduce pofta de mâncare și balonarea. Când ne începem ziua cu o ceașcă de ceai de ghimbir, ne pregătim corpurile pentru o digestie echilibrată. Ghimbirul este un aliment antiinflamator care ajută la echilibrarea acizilor stomacali, la prevenirea crampelor stomacale și la prevenirea inflamațiilor interne care duc la balonare. Consumul de ghimbir sub formă de ceai ajută și la controlul foametei prin combinația de apă și plante medicinale.

Un alt mod prin care ghimbirul poate ajuta la reducerea excesului de greutate este prin suprimarea producției de hormon cortizol de către organism. Excesul de cortizol, care este produs de organism sub stres, poate duce la exces de grăsime în burtă. Ghimbirul stimulează, de asemenea, un metabolism defectuos.

Cauti o cura energetica? Mergi după ghimbir la cafea. Ceaiul de ghimbir are proprietăți stimulante care îți pot oferi energie pentru următorul antrenament.

Ghimbir și pierderea de grăsime: studii

Ai nevoie de dovada capacității ghimbirului de a arde grăsimi? Un studiu recent a analizat impactul gingerenonei A, o substanță din ghimbir care pare să aibă efecte anti-obezitate. Studiile de laborator și animale au arătat că gingerenona A inhibă dezvoltarea celulelor adipoase și reduce obezitatea indusă de alimente la șoareci prin reducerea grăsimii corporale. Substanța suprimă, de asemenea, inflamația țesutului gras. Aceste rezultate indică faptul că gingerenona A ar putea fi utilizată pentru tratarea obezității.

Într-un studiu ulterior, trei examinatori au evaluat 27 de studii (17 studii pe animale, 6 studii in vitro, 4 studii la om) care au investigat efectul de reducere a greutății ghimbirului. Majoritatea rezultatelor au fost pozitive și au arătat un efect de reducere a greutății, deși câteva nu au prezentat nicio modificare sau doar o ușoară modificare. Evaluatorii au remarcat că „ghimbirul poate modula obezitatea prin diferite mecanisme potențiale”, cum ar fi creșterea temperaturii corpului (termogeneză), inhibarea absorbției grăsimilor în intestine, controlul apetitului și creșterea descompunerii grăsimilor.

Dacă doriți să începeți să vă ardeți grăsimile în fiecare zi, începeți ziua cu o ceașcă sau două de ceai de ghimbir. Vei fi bucuros că ai făcut-o !

Acest articol a apărut pentru prima dată pe NaturallySavvy.com

Ne puteți ajuta să vă menținem informat

De ce avem nevoie de sprijinul tău? Deoarece The Epoch Times este un media independent care nu primește ajutor de stat și nu aparține nici unui grup politic sau financiar. Jurnalismul independent și gratuit este din ce în ce mai dificil de obținut în aceste vremuri în care adevărul este atât din ce în ce mai necesar, cât și din ce în ce mai cenzurat. De aceea avem nevoie de sprijinul dvs. Fiecare donație este importantă și vă oferă dreptul la o deducere fiscală de 66%.