Dovlecei pentru slăbit

Scăderea în greutate și regimul alimentar sunt un subiect preferat al tuturor reprezentanților de sex feminin de la mici la mari. Dar în zilele noastre de burgeri și cola, a devenit relevantă nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Puțini oameni astăzi au pus mult timp să mănânce, pregătirea meniului, gătitul este mult mai ușor să meargă la un restaurant McDonald's din apropiere să mănânce și câteva sandvișuri pe calorii, spălate cu o băutură sunt toate adolescenți.

Dar, în cele din urmă, a venit ziua în care ați decis să treceți la o dietă sănătoasă pentru a pierde kilogramele în plus acumulate. Astăzi vă recomandăm dovleceii pentru scăderea în greutate, care are o serie de avantaje față de alte produse.

Beneficiile dovleceilor pentru scăderea în greutate

Trebuie remarcat faptul că acest produs are un conținut scăzut de calorii, deci se arată că slăbește ca nimeni altul. Pentru 100 de grame de produs, există doar 23 de calorii. Bine, este foarte mic. Leguma are 95% apă, ceea ce o face nu mai puțin atractivă. Dovleceii conțin o mulțime de vitamine și microelemente esențiale: fosfor, magneziu, calciu, fier, vitaminele A, B1, B2, C și asta nu este tot.

Despre proprietățile benefice ale dovleceilor se poate vorbi mult. Reduc nivelul colesterolului din organism, normalizează echilibrul apă-sare și ajută la restabilirea metabolismului, au un efect diuretic, care elimină umflarea nedorită și ajută la lupta împotriva celulitei.

Sucul de dovlecei este, de asemenea, utilizat pentru scăderea în greutate. Valoarea energetică a sucului proaspăt stors este de doar 24 de calorii la 100 ml, deci poate fi consumată în siguranță pe tot parcursul zilei.

Dovleceii cruzi pentru scăderea în greutate sunt sfătuiți de mulți dietetici. În sezon, încercați să mâncați până la 0,5 kg de produs brut pe zi. Kilogramele în plus te vor părăsi rapid și iremediabil

Noroc în lupta pentru armonie și frumusețe!