Edem de deshidratare

6 ianuarie 2012 | Autor: evgeniy | 16 comentarii

Ce este deshidratarea?

Deshidratarea este o pierdere de apă. Ca urmare a acestui proces, există o lipsă de apă în organism, o încălcare a echilibrului apă-sare, atunci când echilibrul dintre mediul lichid și minerale este perturbat.

Bună ziua, dragi cititori ai blogului Ecology of Health!

Corpul uman (învață-ți mai bine corpul) este alcătuit în principal din apă, deci trebuie să-i menținem echilibrul în corp la nivelul adecvat. Dacă ați petrecut prea mult timp la soare sau ați urmat o dietă prelungită, pot apărea simptome deshidratare. Cunoscându-le, puteți preveni alte probleme de sănătate potențial posibile.

Apa este esențială pentru sistemul digestiv, lubrifierea articulațiilor, pielea sănătoasă și excreția deșeurilor. Dacă se pierde mai mult de 1% din greutatea corporală din cauza lipsei de lichid, apare deshidratarea. Poate fi ușoară, moderată sau severă și poate varia de la o sete ușoară până la moarte.

Am scris deja de ce ar trebui să bem cel puțin 2 litri de apă pe zi (Cum să bem apă pură) și cercetările uimitoare pe tema metabolismului apei în corpul uman om de știință, medic și autor al cărții „Ești nu bolnav, ți-e sete "și" Mulți strigă apa corpului tău "Fereydoun Batmanghelidj. Vă recomandăm cu tărie să citiți această carte oricui practică un stil de viață sănătos. mai degrabă decât să se bazeze pe medicina modernă, care nu este cea mai bună vreme. Cu privire la acest subiect, în articolul său „Medicina noastră este sănătoasă?” "

Apa primește puterea magică de a deveni sucul vieții pe Pământ. Leonardo DeVinci

Aproximativ 2/3 din apa pe care o primește corpul din diferite băuturi. Până la 1/3 provine din alimente (roșii, castraveți, pești, păsări de curte etc.) O anumită cantitate de apă este furnizată ca urmare a reacțiilor chimice din organism.

Un adult mediu pierde aproximativ 2,5 litri de apă pe zi prin respirație, transpirație și eliminarea deșeurilor.

Poate duce la deshidratarea organismului din boli precum gastroenterita (diaree și vărsături), febră (transpirație) și diabet (excreție urinară excesivă).

Încălcarea echilibrului mediului lichid este afectată și de stilul de viață, și anume: abuzul de alcool, activitate fizică intensă, muncă la temperaturi ridicate etc.

Gură uscată și sete

Gura uscată și setea sunt printre primele simptome de deshidratare pe care le experimentează o persoană. Chiar dacă beți 6-8 pahare de apă pe zi, este posibil să nu fie suficient. Este important să ții cont de toate activitățile fizice desfășurate în timpul zilei. Când corpul se supraîncălzește, crește foarte mult posibilitatea de a experimenta sete și gură uscată.

Când corpul uman se încălzește, acesta trebuie răcit. Este puțin probabil să fie răcite din Coca-Cola rece și rece, deoarece băuturile carbogazoase cu un conținut ridicat de zahăr pot provoca o deshidratare și mai severă a corpului. Este de dorit să vă răcoriți în baie sau la duș cu aplicarea ulterioară a cremelor hidratante cu efect de răcire.

În mod ciudat, când procesul începe deshidratarea, pierderea poftei de mâncare, deși pierderea acestuia poate fi o consecință a altor probleme de sănătate. Evident, cu toții avem nevoie de alimente și este foarte important să consumăm fructe, sucuri, iaurt și alte produse utile (prin referință - proprietățile curative ale alimentelor sănătoase).

Dacă organismul nu primește substanța nutritivă adecvată, acesta slăbește rapid. Slăbiciunea sau somnolența pot fi o consecință nu numai a malnutriției, ci și a lipsei de apă. Pentru a rămâne în formă, este important să mănânci și să bei suficientă apă.

Când bem apă, ne place să sărutăm o femeie

Principalele simptome ale deshidratării sunt enumerate mai sus. Cu toate acestea, există și altele: frisoane, amețeli, tahicardie.

Dacă acest proces a afectat metabolismul fluidelor Ca urmare, echilibrul electrolitic a fost perturbat, se pot dezvolta probleme grave: dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii, creșterea temperaturii corpului. Aceasta înseamnă că organismul a pierdut aproximativ 5% din lichid. Ulterior, tabloul clinic poate fi caracterizat prin greață și vărsături, convulsii și furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. În acest moment, ar trebui să apelați urgent un medic pentru tratamentul suplimentar al deshidratării. Pentru a restabili echilibrul fluidelor din organism, medicul va prescrie cel mai probabil picurători intravenoși cu preparate de sare. În caz de greață, vărsături, crampe musculare, pierderea cunoștinței, tratamentul se efectuează numai în spital.

Vindecarea deshidratării în organism nu este ușoară. Dar cel mai bun mod, desigur, este prevenirea acestuia. Consumați cantitatea necesară de alimente sănătoase și apă curată, ventilați adesea spațiile de locuit, precum și purtați haine ușoare din țesături naturale.

Apa - o femeie - începutul unei femei și a unui bărbat - viață.

Despre aceasta vezi un scurt videoclip cu muzică frumoasă.

De asemenea, puteți afla despre următoarea eră a femeilor Vărsător în articolul meu „The Changing Eras 2012”

Autorul blogului Evgeny Likhman

Dacă ți-a plăcut articolul, abonează-te la actualizările blogului:

27.02.2012 la 14:14

Bună, Eugene! Articol util. Aș adăuga că chiar și medicina tradițională a recunoscut deshidratarea ca fiind cauza multor boli. Și acum împărțiți deshidratarea într-un procent. Cefaleea apare chiar și cu 2% deshidratare.
Apa are aproximativ zece parametri care descriu starea sa (pH, tensiune superficială, mineralizare etc.). Corpului ar trebui să i se administreze apă pură, nu ceai sau supă. În caz contrar, mai întâi o fată cu piersică, apoi o bunică cu caise uscate. Corpul este aranjat astfel încât, în mod natural, într-o zi pierde aproximativ un litru și jumătate. Prin urmare, înlocuirea ar trebui să fie în aceeași cantitate. Și numai cu apă.

27.02.2012 la 14:31

Mulțumesc, Victor, pentru comentariu. Acum există și mai multă claritate în capul meu cu privire la necesitatea de a consuma cantitatea potrivită de apă.

01/12/2012 la 12:23 p.m.

Da, din păcate nu suntem obișnuiți să bem apă curată. Pentru un prieten de-al meu, nutriționistul a pedepsit categoric să bea 3 litri de apă pe zi. Cel mai interesant, a avut umflături, pe care le-a suferit foarte mult recent, ei bine, pierde ușor în greutate într-un astfel de regim de apă.

01/12/2012 la 12:42 p.m.

25.01.2012 la 11:08 dp

Este extrem de important să vă mențineți o cantitate suficientă de apă. Hrănește celulele, elimină toxinele din corp și promovează funcționarea armonioasă a tuturor organelor vitale. Conținutul optim de apă din organism crește nivelul de energie și ajută la protejarea organismului împotriva bolilor. Toate acestea sunt absolut adevărate. Cel mai bine este citit de F. Batmanghelidzha în cărțile sale.

3 reguli ale Dr. Batmanghelidzha

Dacă aveți îndoieli cu privire la ceea ce este necesar pentru a utiliza apa, vă recomand să citiți „Apa pentru sănătate” F. Batmanghelidzha. Dovedește foarte convingător necesitatea de a păstra echilibrul apei.

25.01.2012 la 11:29 dp

Mulțumesc din nou pentru comentariile foarte interesante. Am citit recent cărțile lui F. Batmanghelidzh și acum încerc să aplic recomandările sale în viața mea. Site-ul dvs. se află în preferatele mele, vom citi.