Corset de slăbit: eficacitate, sfaturi de utilizare, pericol ?

25 iulie 2019 | Sănătate

Ca și în cazul oricărui produs, există atât avantaje, cât și dezavantaje, iar mulți din comunitatea medicală sfătuiesc să nu folosiți corsetul de slăbire din cauza concepțiilor greșite pe scară largă cu privire la rezultate și cum să le folosiți corect.

O scurtă istorie a corsetului de slăbire

Corsetul de slăbit a devenit popular în anii 1900, mai întâi în Europa și apoi în America. Acest lucru a fost stimulat de invenția corsetului, care a fost ulterior înlocuit cu centura de la poale. În primii ani de schimbări majore ale modei, corsetul a început să fie purtat pe exteriorul hainei și considerat o modă.

Corsetele tradiționale au șireturi pe spate și sunt fabricate din bumbac, în timp ce corsetele moderne sunt de obicei din latex sau bumbac și au închidere cu cârlig și față. Cu toate acestea, toate au bare de oțel și o dimensiune reglabilă.

Tipuri de corset de slăbit

Există mai multe tipuri de cinchers pentru talie disponibile pe piață. Unele produse sunt mai bune decât altele în ceea ce privește creșterea activității de căldură în secțiunea medie, iar altele sunt mai bune la încingerea taliei în scopuri pur estetice.

Corsetele de slăbit sunt recomandate pentru utilizarea zilnică și pot reduce instantaneu secțiunea mijlocie cu una până la două dimensiuni. În plus, există prese de antrenament din materiale mai puternice care pot fi purtate în timpul exercițiului. Acestea stimulează transpirația în secțiunea medie, dar nu sunt concepute pentru a fi purtate mult timp.

Acest tip de seră nu trebuie purtat mai mult de trei până la patru ore pe zi. Dar nu credeți afirmația că acești tipi sunt glonțul magic pentru reducerea instantanee. În plus, aveți nevoie de o mulțime de exerciții cardio și abdominale, pe lângă o dietă sănătoasă, pentru a obține o pierdere în greutate de durată în abdomen.

Avantaje

Purtarea de îmbrăcăminte etanșă poate avea beneficii fizice temporare, cum ar fi o talie mai mică și un aspect general mai subțire și poate oferi, de asemenea, beneficii pentru sănătate. Purtarea unui corset sau a unei alte articole de îmbrăcăminte de compresie pentru o lungă perioadă de timp ar putea oferi purtătorului avantajul de a-și susține spatele și de a-și controla postura datorită efectului de sprijin.

Materialul corsetului, elastic sau cauciuc oferă, de asemenea, celor care îl poartă suport abdominal suplimentar, care vă poate ajuta să vă amintiți să stați drept pe tot parcursul zilei sau să nu mâncați excesiv.

Unul dintre beneficiile care pot fi trecute cu vederea cu corsetele de slăbit este capacitatea lor de a ajuta o persoană să își activeze mușchii abdominali și să inspire o postură bună. Tocmai, nu ne gândim prea mult la asta, dar vă încurajează indirect să aveți o postură mai bună. Fără a zdrobi complet talia și a trage de stomac, corsetele de slăbit ar putea avea beneficii de durată. În acest caz, nu neapărat corsetul îți transformă direct corpul, ci doar îți amintește că trebuie să îți angajezi mușchii abdominali în timpul activităților de zi cu zi și să îți menții o postură bună pentru spate.

Este important să rețineți că corsetul de slăbit ar trebui să completeze dieta sănătoasă și un program de exerciții fizice consecvent, nu un substitut pentru acestea.

În plus, latexul din corsete crește activitatea termică și crește transpirația. La fel ca în cazul oricărui program de fitness, cel mai bine este să ascultați semnalele corpului, dar cu această compresie fermă în jurul abdomenului, pielea dvs. va transpira în zona țintă.

Dacă doriți să aflați mai multe, puteți avea mai multe informații pe site-ul perd-du-ventre.org.

Riscuri

Beneficiile vin adesea cu riscuri, iar corsetele de slăbit nu fac excepție. Unele dintre cele mai frecvente probleme sunt scăderea tonusului muscular abdominal, deplasarea viscerală și atrofia peretelui abdominal. Alte riscuri pentru sănătate includ deformarea stomacului, ficatului și plămânilor și capacitatea de respirație redusă. Datorită acestor riscuri, nu se recomandă utilizarea prelungită a corsetului.

Zdrobirea organelor abdominale - cum ar fi ficatul, rinichii și intestinele - poate reduce fluxul de sânge și funcționează, spun medicii. Organele dvs. sunt, de asemenea, împinse în sus, ceea ce reduce capacitatea plămânilor, în timp ce respirația este mai dificilă și cu siguranță mai periculoasă pentru exerciții.

Recunoscând că acest risc este foarte real, există doar dacă corsetul nu este folosit corect. Compresia organelor este o concepție greșită obișnuită. Acest lucru poate fi periculos, iar aparatul dentar vă poate comprima organele, dar numai dacă antrenamentul nu este făcut corect. În plus, cei care încep un program de antrenament ar trebui să țină cont de faptul că procesul are loc în timp și nu trebuie să poarte un corset de slăbire sau o centură abdominală prea strâns sau prea mult timp pentru a obține rezultate mai rapide.

Vrem, cum să cumpărăm ?!

Pentru a vă asigura că ați făcut alegerea corectă, cele mai importante două lucruri de luat în considerare atunci când achiziționați un corset de slăbire sunt dimensiunea și materialele utilizate la fabricare. Majoritatea corsetelor conțin latex. Persoanele cu alergii ar trebui, prin urmare, să fie deosebit de atenți. Dacă aveți alergie, vă recomandăm să purtați un bluză subtire sub corset sau să cumpărați un corset fără bumbac și latex.

Nu există o mărime potrivită pentru corsetele de slăbit. Alegerea dimensiunii potrivite este foarte importantă pentru o utilizare corectă și pentru a evita riscurile asociate. La fel ca un sutien, un corset care se potrivește bine în talie este esențial pentru confort și rezultate. Dacă ezitați între două dimensiuni, cumpărați-o pe cea mai mare.

Pentru a prelungi viața corsetului, trebuie să aveți grijă de el spălându-l la fiecare două sau trei zile cu un săpun ușor. Urmați instrucțiunile de uscare pentru corsetul dvs., astfel încât să-și poată menține forma.

Dacă nu știți de unde să cumpărați, vă oferim acest ghid complet și comparație pentru a face alegerea dvs.