Eminem: cum a slăbit după ce a cântărit mai mult de 100 de kilograme

08/04/2015 la 11:57 | | de La Rédaction

după

Din cauza înghițirii pastilelor de tot felul, Eminem a ajuns să facă o supradoză în 2007. Rapperul cântărea apoi o sută de lire sterline.

Pentru a-și asigura spectacolele spectaculoase în care se lansează în fluxuri lungi, Eminem trebuie să fie într-o formă excelentă, ceea ce nu a fost întotdeauna. În 2007, rapperul a supradozat droguri: prea multe tranchilizante și analgezice i-au deteriorat corpul. „Când am fost la spital, aveam aproape 100 de kilograme, a spus el pentru Men’s Journal. Nu sunt sigur cum am îngrășat această grăsime, dar am câteva gânduri despre asta. Acoperirea de pe tabletele de Vicodin și Valium pe care o luasem de ani de zile mi-a făcut găuri în stomac, așa că, pentru a evita durerea, am mâncat constant ... și am mâncat prost. Artistul a intrat în reabilitare pentru a fi înțărcat de aceste droguri, dar fără ele nu a putut adormi. Și apoi a ales să înlocuiască o dependență cu alta: medicamente la revedere, adidași adidași !

„Am început să alerg, ceea ce mi-a sporit în mod natural nivelul de endorfină și m-a ajutat să adorm, așa că a fost perfect”, a spus el. Am creierul unui dependent și când vine vorba de jogging m-am lăsat puțin dus. Am devenit un nenorocit de hamster. Treizeci de kilometri pe zi pe bandă de alergat. Când mă trezeam dimineața, înainte de a merge la studio, alergam 9 mile într-o oră. Când am ajuns acasă, am făcut din nou 15 kilometri. Am început să fiu obsedat de calorii, trebuia să fiu sigur că voi arde 2000 în fiecare zi. În cele din urmă, am scăzut la aproximativ 70 de kilograme. Alergam până la durere. Cu o alergare constantă, șoldurile mele nu mai puteau să o suporte. "

În loc să continue să ruleze zilnic cu răni peste tot, Eminem a alternat între sesiuni de alergare și antrenament cu greutăți cu suportul neclintit ... al unui DVD. „Știu că multe dintre aceste lecții de DVD sunt total nebunești, dar sunt singur în sala de clasă și am nevoie de cineva de la televizor să strige pentru a mă motiva. În plus, unele dintre aceste lucruri de mare ** sunt distractive. „În cele din urmă, rapperul a renunțat să alerge pentru a se dedica doar exercițiilor, lucrând o parte diferită în fiecare zi:„ Acum fac brațele într-o zi, trunchiul în ziua următoare, picioarele a doua zi și continuu să fac ceea ce am a face ziua. Și pot face totul fără a fi nevoie să întrerup DVD-ul. "Campion !