Este dovedit, stresul ne face urât !

Probleme de piele, cearcăne sau chiar căderea părului ... Este acum dovedit că stresul este și un dușman al frumuseții. Actualizați modul său de acțiune și soluțiile pentru remedierea acestuia.

În urma acestei reclame

Stresul și pielea: o verigă dovedită

Furnicături deranjante la o întâlnire, mâncărime incontrolabilă înainte de un interviu ... Ce se întâmplă dacă a fost stres? De câțiva ani, studii foarte serioase ne-au validat intuiția: da, stresul are o influență directă asupra corpului nostru și în special asupra unuia dintre cele mai sensibile și complexe organe existente ... Pielea noastră.

„Cu toții am experimentat această legătură”, confirmă Didier Coustou, dermatolog din Toulouse. În cazurile de stres acut - cum ar fi când sunteți pe punctul de a susține un examen sau dacă sunteți foarte înspăimântat - există manifestări imediate și vizibile: transpirație excesivă, roșeață sau paloare a feței, pielea de găină și părul care sunt erici ... Ce este, de asemenea, dovedit astăzi este că stresul este capabil să agraveze în mod clar - sau chiar să provoace cu siguranță - anumite boli de piele. "

Un experiment științific a reunit mai multe cupluri și a studiat modul în care oamenii prezenți sunt capabili să se vindece. Concluzia este clară: persoanele care experimentează o viață de căsătorie stresantă (cei care raportează o anumită ostilitate sau probleme de relație) se vindecă mai puțin bine, mai lent.

Un alt fapt concurent, la o scară mai largă: în Japonia, s-a demonstrat foarte clar că cutremurele - evenimente stresante dacă există - sunt urmate de o creștere foarte clară a frecvenței dermatitei atopice, mai cunoscută sub numele de eczemă.

Stresul, acest chin al pielii sensibile

Stresul nu numai că provoacă boli dermatologice, ci este și sursa unor mici inconveniente, benigne, dar inconfortabile. „Astăzi, 80% dintre femei spun că au pielea sensibilă”, explică Gérard Redziniak, cercetător și doctor în biologie moleculară. „Dar nu sensibil în sensul alergiei, cu adevărat pielea atopică - acest lucru privește doar 10% din populație. Nu, în realitate, acestea sunt probleme de piele incomode datorită stresului vieții, emoțiilor noastre și interacțiunilor noastre sociale. "

Cum funcționează stresul? Întrebarea nu este complet rezolvată, dar cunoaștem mecanismele de bază. „Există un„ internet tisular ”între creier și piele, precizează Gérard Redziniak. Când creierul nu merge bine, creează o cascadă moleculară din hipotalamus. Hormonii de stres se răspândesc pe tot corpul și, în special, pe piele, unde sunt eliberate molecule care îl slăbesc. "

A descoperi

Stresul este adesea înțeles ca însemnând orice agresiune care poate conduce corpul nostru să se apere. Aceasta poate acoperi atât stresul psihologic (presiunea), cât și infecția cu bacterii (stresul considerat medical). „În dermatologie, considerăm că stresul este orice lucru care poate duce la întreruperea echilibrului, în sensul larg al termenului, al corpului nostru”, explică Didier Coustou.

În urma acestei reclame

Semne vizibile

Stresul „dezarmonizează” astfel întregul nostru corp și în special pielea noastră fragilă. Rezultat: o serie întreagă de inconveniente, care se vor manifesta sau se vor agrava, în funcție de natura pielii noastre și de propriile sale sensibilități. Pielea uscată va fi și mai uscată, pielea grasă și mai grasă. Și pielea predispusă la pete ... Și mai predispusă la acnee! Iată, punct cu punct, o prezentare generală a tuturor problemelor pe care ni le poate provoca.

Am o mulțime de butoane !

„Legăturile dintre stres și acnee sunt foarte bine identificate”, ne asigură Didier Coustou. Este o boală a glandelor care produc sebum. Cu toate acestea, receptorii hormonali și mediatorii produși de stres au fost identificați pe aceste glande. »În caz de tensiune psihologică, glandele vor funcționa mai mult, iar pielea noastră va fi mai grasă ... Și este mai probabil să fie acoperite cu cosuri.

Am pielea strânsă !

Stresul, prin slăbirea pielii, îl poate face și mai uscat, deoarece va agrava dezechilibrul inițial. Acest lucru duce foarte repede la senzații de etanșeitate sau mâncărime că un hidratant clasic nu va fi suficient pentru a calma.

Pielea mea este roșie !

„Hormonii și mediatorii produși în caz de stres au un efect direct asupra circulației sângelui, analizează Didier Coustou. Acest lucru va provoca fie vasoconstricție, fie vasodilatație. „Ceea ce explică de ce în caz de stres intens, unii devin destul de palizi, în timp ce alții se înroșesc instantaneu.

Am cearcăne !

„Cercurile întunecate sunt o anumită regiune a feței în care pielea este extrem de subțire și în care circulația sângelui și limfatică este destul de slabă”, continuă dermatologul. Culoarea inelului se datorează acumulării, acolo, a pigmenților prezenți în sânge care sunt aici mai puțin bine eliminați. Pe măsură ce stresul înrăutățește problemele de drenaj, cercurile întunecate tind să fie mai vizibile. "

Am matreata !

„Stresul este un factor agravant în toate patologiile dermatologice”, își amintește doctorul Vincent Durosier. Acesta este în special cazul scalpului. Stresul se află la originea dermatitei seboreice, denumirea învățată pentru mătreața severă, dar și pentru condițiile simple de mătreață. »Fără a uita scalpurile sensibile, cele care mănâncă într-un mod foarte neplăcut.

Îmi pierd părul !

Legătura dintre stres și căderea părului este mai complexă. Presiunea psihologică acționează mai mult ca un factor agravant sau declanșator. „Se adaugă fenomenelor hormonale asociate (cum este cazul pierderii părului după naștere la femei) sau terenului favorabil” continuă Vincent Durosier.

În urma acestei reclame

Soluții la mai multe niveluri

Cum, deci, să evităm aceste manifestări neplăcute? „Primul instinct, desigur, este să încerci și să combate stresul”, spune Didier Coustou. Relaxare, sport, o bună calitate a somnului și a mâncării ... Depinde de toată lumea să își găsească soluția. Pentru că, chiar dacă stresul poate părea abstract, chiar dacă tindem să ne simțim neputincioși în fața sa, știm acum că este posibil să acționăm. "

Apoi vin soluții locale pentru a ne ușura și a șterge mici defecte. „Pentru a restabili dezechilibrele cauzate de stres”, concluzionează dermatologul, „trebuie să oferi pielii ceea ce îi lipsește. De exemplu, în cazul pielii sensibile sau așa-numite reactive, este mai bine să folosiți creme care vor repara bariera pielii - vor rehidrata pielea oferindu-i în proporțiile corecte de apă și substanțe grase - și, dacă posibil, aduceți ingrediente active care sunt capabile să moduleze dezechilibrele datorate stresului și calmează inflamația ”.

Să ducem mai multe vieți simultan, profesionist, familial, romantic ... este adesea apanajul multora dintre noi. Până când într-o zi simțim că agenda noastră ne dictează modul de viață. Și că nu putem trăi altfel decât copleșiți.

Această suprasolicitare este cel mai adesea stresantă. Acesta este cazul tău ?

Ți s-a părut interesant acest articol ?
Împărtășește-l