Expunerea la soare ar ajuta la pierderea în greutate

Există multe modalități de a te comporta în raport cu soarele. Unii oameni se îmbracă cu mai multe straturi de ecran total, în timp ce alții absorb razele sale cu puțină atenție pentru pielea lor.

ajută

Dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le place să joace șopârle pe plaje în timp ce își bronzează bronzul, aici vă vom oferi un alt motiv pentru a aștepta cu nerăbdare revenirea zilelor însorite. Știm că pielea eliberează oxid nitric atunci când este expusă la lumina soarelui. Cu toate acestea, un studiu recent a arătat că acest gaz natural vă ajută să vă controlați metabolismul și, prin urmare, să pierdeți în greutate.

Cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh spun că aceste informații pot ajuta persoanele cu diabet de tip 2, care se datorează adesea obezității sau stilului de viață nesănătos. Acest studiu a fost încrucișat cu cele realizate de Universitatea din Southampton și Institutul de Teletoni pentru Copii din Perth, Australia. Oamenii de știință au descoperit că o cremă cu oxid nitric are același efect ca și razele ultraviolete asupra șoarecilor: nivelul lor anormal de glucoză și rezistența la insulină se schimbă după expunerea la soare ca oxidul azotic.

Dr. Richard Weller, lector principal la Universitatea din Edinburgh, spune: „Știm că oamenii care caută soarele trăiesc mai mult decât cei care își petrec viața la umbră. Studii de acest gen ne ajută să înțelegem cum soarele este bun pentru noi. Trebuie să ne amintim că cancerul de piele nu este singura boală care ne poate ucide și că ar trebui să ne moderăm sfaturile cu privire la expunerea la soare ".

Studiile anterioare au arătat că oxidul nitric scade, de asemenea, tensiunea arterială după expunerea la lămpi UV.

Dr. Martin Feelisch, Universitatea din Southampton, spune: „Observațiile noastre indică faptul că cantitatea de oxid nitric eliberată de piele are efecte benefice, nu numai asupra inimii și vaselor de sânge, ci și asupra modului în care organismul nostru reglează metabolismul”.

Dr. Shelley Gorman, de la Institutul de Teletoni pentru Copii, a declarat: „Descoperirile noastre sunt importante deoarece sugerează că expunerea la lumina soarelui, combinată cu o mulțime de exerciții fizice și o dietă echilibrată, poate preveni obezitatea la copii”.

Profesorul David Ray, de la Universitatea din Manchester, explică: „Aceste descoperiri susțin ideea că un stil de viață sănătos include petrecerea timpului în aer liber la soare, nu numai pentru exerciții fizice, ci și pentru a beneficia de razele soarelui pe pielea noastră”.

În plus față de beneficiile pentru sănătate generate de eliberarea de oxid nitric, expunerea la soare crește producția de vitamina D a organismului.

Dr. Richard Elliott, diabetolog britanic, spune: „Știm că a petrece mai mult timp în aer liber contribuie la un stil de viață sănătos, cum ar fi să fii activ fizic”.