A face față oboselii

Din când în când, toți se plâng că sunt obosiți. Poate că te-ai trezit toată noaptea studiind din greu pentru un examen final, având grijă de un membru al familiei bolnav sau poate pur și simplu nu ai putut să adormi. Avem multe situații care determină scăderea nivelului nostru de energie, dar un somn bun sau două ne ajută de obicei să ne întoarcem pe drumul cel bun. Ce se întâmplă dacă în fiecare dimineață când te trezești ai impresia că nu te-ai odihnit deloc? Dacă nu ai putea funcționa la locul de muncă, acasă și în viața ta socială pentru că erai prea obosit? Aceasta este ceea ce majoritatea furnizorilor de servicii medicale consideră oboseala cronică.

Oboseala cronică poate fi periferică sau centrală. Oboseala periferică este oboseala musculară sau fizică, în timp ce oboseala centrală provine din sistemul nervos central și este asociată cu dificultăți în efectuarea activităților fizice sau mentale care necesită motivație personală. Este dificil să funcționeze atunci când se află într-o stare de oboseală constantă, indiferent dacă oboseala este fizică sau mentală.

Oboseala este un simptom descris în mod obișnuit de persoanele cu boli hepatice (hepatită), indiferent dacă hepatita este cauzată de un virus, un consum excesiv de alcool sau grăsimi sau o boală moștenită. Oboseala asociată cu o astfel de boală poate fi intermitentă sau constantă, ușoară sau debilitantă. Nu există nicio corelație între severitatea bolilor hepatice și severitatea oboselii. Persoanele cu afecțiuni hepatice ușoare pot prezenta epuizare completă, în timp ce persoanele cu afecțiuni hepatice severe pot să nu se simtă obosite sau invers.

Deoarece oboseala poate fi cauzată de o varietate de alte probleme de sănătate, cum ar fi anemia, depresia, tulburările de somn, dieta slabă, deshidratarea sau lipsa de efort, poate fi dificil să se determine dacă este cauzată de boli hepatice, afecțiuni secundare sau o combinație dintre amândouă.

Nu există o formulă magică - vindecare, vitamine sau schimbarea dietei - care să elimine în totalitate oboseala. Pentru majoritatea persoanelor cu hepatită cronică, oboseala este din păcate o realitate cu care trebuie să se confrunte. Acestea fiind spuse, există câteva strategii care fac oboseala mai suportabilă:

Outlook

Niciunul dintre noi nu ar alege să experimenteze oboseala în fiecare zi. Din păcate, alegerea nu este întotdeauna a noastră. Învățarea de a face față oboselii fără a o lăsa să conducă viața vă va permite să vă bucurați de activitățile vieții de zi cu zi.