Faza de croazieră a dietei Dukan
Proteine + Legume
Avantajele fazei de croazieră
Faza de croazieră este destul de maleabilă: dacă simțim că am ajuns la un platou, putem schimba cu ușurință ritmul alternanței pentru a stimula pierderea în greutate.
Prin urmare, această fază poate fi ajustată în funcție de dorințele noastre, de ritmul nostru de viață.
Dezavantajele fazei de croazieră
Reintroducerea bruscă a legumelor poate duce la fenomene de retenție a apei: chiar dacă nu te îngrași cu adevărat, rezultatul este demoralizant la cântărire.
Acesta este motivul pentru care este recomandabil să nu vă cântăriți în timpul fazei proteină + vegetală, ci mai degrabă în timpul fazei proteice pure.
Nu toate legumele sunt permise: trebuie să vă bazați pe o listă de „28 de legume recomandate”.
- Faza de stabilizare a dietei Dukan - blogul Le
- Bucătărie italiană, bună pentru o dietă Fork & Bikini
- Faza d; atacul efectelor și revenirilor regimului Dukan d; experienţă
- Postarea lui Pauline Am testat dieta Air Hostess Fork & Bikini
- Faza de atac a regimului Dukan Fork & Bikini