Fertilitatea masculină: consumul de nuci ar îmbunătăți calitatea spermei

Domnilor, dacă doriți să aveți copii, acesta este un studiu care ar trebui să vă intereseze. Știam că o dietă bună este esențială pentru fertilitate. Acum oamenii de știință au observat că consumul de nuci, nuci îmbunătățește calitatea spermei !

fertilitatea

Într-un context în care calitatea spermei a scăzut de câteva decenii (cauzând poluare, fumat, dar și perturbatoare endocrine), studiul publicat pe 4 iulie de profesorul Albert Salas-Huetos, de la Universitate de Rovira i Virgil de Reus, în Spania, aduce speranță.

Acest lucru arată că consumul zilnic de nuci, alune și migdale îmbunătățește calitatea spermei.

Studiul, realizat în comun de universitățile spaniole din Reus și Barcelona, ​​a avut la bază un grup de 118 bărbați sănătoși cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani care aveau o dietă „occidentală”.

Cei 118 participanți au fost separați în două grupuri. Bărbații din primul grup și-au menținut dieta obișnuită, fără nuci. Cercetătorii au adăugat zilnic 60 g de amestec de nuci la dieta bărbaților din al doilea grup. De asemenea, și-au menținut dieta obișnuită. Probele de sânge și material seminal au fost colectate la începutul studiului și după 14 săptămâni.

Dieta și fertilitatea

Ce arată rezultatele? După 14 săptămâni, materialul seminal al acestuia din urmă a fost de o calitate mai bună. Cercetătorii spanioli au declarat că au observat o îmbunătățire cu 16% a cantității de spermă, 6% în ceea ce privește mobilitatea, 4% în ceea ce privește vitalitatea lor, precum și 1% în morfologia lor.

Albert Salas-Huetos, omul de știință responsabil de studiu, explică faptul că acești patru parametri indică o fertilitate masculină bună, dar că este prea devreme pentru a trage din aceste concluzii o recomandare pentru cuplurile care doresc să crească. Șansele lor de a concepe un copil . Într-adevăr, rezultatele acestui studiu nu sunt suficiente pe cont propriu. Biologul crede, totuși, că există dovezi crescânde că dieta îmbunătățită ar putea avea un impact pozitiv asupra concepției, iar nucile sunt componente esențiale ale dietei „mediteraneene”, care este considerată deosebit de sănătoasă.