Fibromialgie: dacă urmați o dietă fără gluten ?

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 06/03/2016 la 20:01

Dieta fără gluten pentru fibromialgie

Sindrom de origine neurologică, fibromialgia se caracterizează prin durere în tot corpul, asociată cu oboseală și tulburări de somn, uneori cu anxietate.
La rândul său, intoleranța la gluten sau boala celiacă generează o reacție imunologică anormală cu leziuni ale membranei intestinale, dar și o modificare a nivelului de serotonină (neurotransmițător), iar simptomele rezultate sunt considerate similare cu cele ale fibromialgiei.
După adoptarea unei diete fără gluten, remisiunea bolilor sistemului nervos a fost observată la persoanele care suferă de intoleranță. Deci, s-ar putea crede că o dietă strictă fără gluten ar putea îmbunătăți și simptomele fibromialgiei.

Treceți la o dietă fără gluten

Evident, începem prin a elimina din dietă toate cerealele și pseudo-cerealele care conțin: grâu, spelta, secară, orz, kamut, spelt mic și ovăz (aveți grijă și cu quinoa).
De asemenea, excludem produsele procesate în containere, cum ar fi pâinea, pastele, făina, fulgii și produsele de patiserie.
În cele din urmă, depistăm cea mai mică urmă de gluten în diferite produse industriale (mese gata preparate), precum și în aditivi alimentari (arome, extract de malț, sirop de glucoză, maltodextrină etc.).

Cărți de sănătate

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la Medisite zilnic.