Informații despre L-Carnitină

Publicat în 14/10/2008

totul

Care sunt efectele L-carnitinei?! Te face să slăbești, dar pierde grăsime, mușchi. sau banii tăi? Multe imagini au circulat pe această peptidă, al cărei rol major este de a transporta și de a promova distrugerea grăsimilor din corp.

L-Carnitina

L-carnitina este o peptidă (o substanță legată de proteine) care a ajuns în prim-plan în urmă cu câțiva ani. Uneori „arzătorul de grăsimi” uneori stimulează rezistența sportivilor, L-carnitina care este produsă în mod natural de organism prin ficat și rinichi, ar arde, în realitate, mai puțină țesut adipos, deci grăsime, decât grăsime. !

Extras de definiție Wikipedia: The carnitină este un compus care cuprinde o funcție de amoniu cuaternar, este bio-sintetizat din lizină și metionină. Această moleculă este implicată în interiorul celulei în transportul acizilor grași din citosol în mitocondrii în timpul catabolismului lipidelor în metabolismul energetic.

Acest „auto-canibalism” al corpului unei persoane care consumă L-carnitină în timpul perioadei de ascuțire, prin urmare, aruncă pe bună dreptate un discredit major asupra acestui produs presupus magic.

Concentrați-vă pe carnitină

Derivat din aminoacizi, L-carnitina se găsește în aproape fiecare celulă din corp și este produsă în principal de ficat și rinichi. Este un nutrient esențial, care joacă două roluri majore în metabolism.

Primul este transportul acizilor grași cu lanț lung în mitocondriile celulare, în special în mușchii scheletici și cardiaci, ceea ce permite organismului să producă energie. Celălalt rol notabil al carnitinei este de a elimina acizii grași cu lanț mediu și scurt din producția de energie activă a mitocondriilor.

Unele (multe) dezavantaje

Numeroase și ample cercetări au permis acum ridicarea nălucii. Deoarece nu reușești să arzi inesteticele mânere de dragoste ale sportivilor lacomi, s-ar părea că mușchii ar fi preferați acizilor grași.
Prin urmare, această moleculă stelară a fost retrasă de la statutul său de „arzător de grăsimi” de legislația franceză privind produsele dietetice.

Într-un experiment recent pe teren, în care două grupuri de sportivi cu hipoglicemie au primit fie carnitină, fie un placebo. Observația nu a relevat inițial nicio scădere semnificativă a rezervelor de grăsime, dar în al doilea rând, o degradare accentuată a aminoacizilor organici (blocuri de proteine), provocând slăbiciune în structura musculară și ducând la pierderea în greutate, sau mai degrabă la masa slabă (mușchii).

Unele simptome care au apărut la pacienții care iau suplimente de L-carnitină includ uneori probleme gastro-intestinale ușoare, cum ar fi greață și vărsături, crampe abdominale și diaree.