Fit Ballet, sportul pentru a avea un corp de dans frumos

Invidiezi atitudinea grațioasă și corpul subțire și tonifiat al dansatorilor? Deci, testați-l Potriviți baletul !

Acest sport este un amestec deexerciții inspirat de fitness si ceva dans clasic.

Octavia, fondatorul, a creat baletul Fit pentru a oferi o clasă care aduce beneficii tonifiere și întărirea musculară a fitness păstrând în același timp o corp subțire datorită relaxărilor din dans clasic.

Timp de o oră, mergem la muzică animată la fel de multe exerciții rapid și cardios doar exerciții blânde și adânc inspirat de bara de sol, de balet și yoga.

Mă temeam de această clasă pentru că nu sunt cel mai milostiv și niciodată nu am făcut cu adevărat baletul. Și, în sfârșit, după două sesiuni, mi-a plăcut foarte mult această clasă accesibilă și care se schimbă de la clasele clasice de fitness.

Vă fac să-l descoperiți în videoclip și să vă ofer detalii chiar sub al meu 7 motive bune pentru a lua Fit Ballet 😉

Un corp mai ferm și mai tonifiat

În timpul cursului, efectuăm o serie de exerciții de întărire musculară. Lucrăm pe abdomen, glute, picioare, spate și brațe. Totul merge să aibă o siluetă mai ferm și tonic.

Mușchii mai lungi și mai subțiri

Urmărim exercițiile de întărire cu exerciții de flexibilitate să-i alunge mușchii. Rezultatul, ne întărim, dar ne păstrăm frumos mușchii lungi și se termină ca cele ale dansatorilor clasici.

Ardem calorii

Fit Ballet este un sport eficient pentru rafinarea ta. Timp de o oră, executăm mai multe exerciții cardio într-un ritm constant. Temperatura crește rapid, noi sudoare și noi a arde calorii.

Ne relaxăm

La fel ca în dansul clasic, lucrăm mult flexibilitate prin diferite exerciții precum spreads etc.

O postură frumoasă

Ați observat deja cum sunt dansatorii graţios și au o drăguț rulment de cap. Exercițiile Fit Ballet ne obligă să ne ținem bine și să lucrăm la mișcările corpului pentru a câștiga eleganță.

Un sport distractiv

Este de ajuns distracţie să te antrenezi repetând pași de dans clasic. Ne amintește de lecțiile noastre de dans pe care le făceam când eram mici. Transpirăm și ne distrăm !

Accesibil tuturor

Sunt la fel de mulți dansatori confirmați începători ca mine. Dintr-o dată, acest lucru creează un dinamica buna în curs și este într-adevăr mai motivant !

Un profesor de dans inspirat

Octavie, fondatorul, predă majoritatea cursurilor. Este dansatoare de balet ca nimeni altul. Are toate calitățile unei prima balerină așa cum ne imaginăm: subțire, drăguță, dulce și elegantă; dar cu o latură rock and roll care îi face tot farmecul.

De fapt, ea a fost dansatoare cu rockerul Pete Doherty și l-a însoțit mai mult de doi ani în turneele sale. !

Pe scurt, o fată inspirată care ne face să dorim să-i luăm lecțiile.
Mulțumesc Octavia pentru că m-ai făcut să redescopăr dans clasic !

Abordare: 3 rue d'Hauteville, Paris 10

Rată: 15 €/lecție, diferite pachete disponibile Aici

Orar Aici

Laure

Creator și editor al blogului Santa Mila Pasionat de sportul de bord și alergatul