Pot să-mi alăptez mama?

Articol expert medical

Ce spun pediatrii dacă fructele uscate pot fi alăptate? Deoarece știm cu toții că mama care alăptează ar trebui să controleze meniul, iar o serie de produse nu sunt recomandate pentru a fi utilizate în timpul alăptării, deoarece unele dintre componentele lor care cad în laptele matern pot provoca durere. ”Disconfort în intestinele bebelușului.

Nu ne vom opri asupra conținutului din fructe uscate pentru vitamine, macro și oligoelemente și proprietățile lor benefice: problema - să știm de ce, în ciuda beneficiului incontestabil pentru corpul mamei (în special pentru prevenirea anemiei) a fructelor uscate să nu mănânce în timpul alăptării nu este recomandat.

Este posibil să mănânci stafide pentru o mamă care alăptează?

Medicii pediatri nu recomandă consumul de struguri cu alăptare în prima lună de viață, adică în perioada neonatală și până la vârsta de trei luni grudnichka. În combinație există o mulțime de carbohidrați ușor digerabili, în special glucoza, iar timp de aproximativ două luni și jumătate copiilor le lipsesc enzimele pentru metabolismul lor aerob. Iar când mama mănâncă 50 de grame de stafide (două linguri), aceasta reprezintă aproape 138% din nivelul zilnic de glucoză. .

În ciuda faptului că aceeași cantitate de stafide, adică stafide, nu furnizează mai mult de 8% din aportul zilnic de fibre, acest lucru este suficient pentru o creștere vizibilă a formării gazului în intestine și pentru a îmbunătăți mobilitatea.

Nu există o interdicție absolută de a sparge stafide în timpul alăptării, dar merită riscul? De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că masa de brânză de vaci cu stafide în timpul alăptării poate duce la flatulență la mama și sugarul care se hrănesc cu laptele ei.

Medicii sunt sfătuiți să limiteze utilizarea strugurilor în timpul alăptării și datorită conținutului ridicat de bor peste 1000% din norma zilnică 50 În plus g. Deoarece borul este esențial pentru absorbția calciului și pentru formarea oaselor, este excesiv de capabil să afecteze negativ nu numai digestia, ducând la diaree, ci interferează și cu absorbția vitaminei C și a aminoacizilor proteinogeni, cum ar fi metionina și cisteina.

Pot mânca caise uscate pentru mama care alăptează?

La fel ca stafidele, caisele uscate care alăptează în prima lună după naștere în dieta femeilor care alăptează nu ar trebui să fie prezente: acest produs frumos și util pe care îl puteți încerca când bebelușul are 2,5 -3 luni - cu grudnichka obligatorie (natura mișcări intestinale, prezență de colici, erupții cutanate).

Pentru a nu crea probleme suplimentare cu activitatea tractului gastro-intestinal imatur fiziologic al unui copil, aceleași principii sunt cel mai bine ghidate și să mănânce compot de caise prin alăptare.

Dar tortul cu alăptare de caise uscate și cuptor, și nu există neapărat: cu excepția caiselor uscate, balonarea și balonarea abdominală provoacă coacerea, în special aluatul de drojdie.

În plus, experții amintesc că mulți producători de caise uscate previn pierderea culorii caiselor și extind durata de valabilitate a produsului prin tratarea fructelor uscate cu un gaz care conține sulf - dioxid de sulf. Unii sulfiți provoacă colici gastrice, reacții cutanate sub formă de erupții cutanate și simptome astmatice. Fructele uscate care nu au fost depozitate corespunzător pot fi, de asemenea, contaminate cu mucegaiuri și aflatoxine toxice.

[1]

Este posibil să mănânci prune uscate unei mame care alăptează?

Efectul laxativ natural al prunelor se datorează prezenței fibrelor vegetale și conținutului de sorbitol. În plus, în procesul de producere a prunelor uscate, fructele (pentru a le da strălucire) sunt tratate cu glicerină, care acționează și asupra intestinelor ca laxativ.

Din acest motiv - pentru a evita diaree la un copil - prunele în timpul alăptării din cauza constipației la mamă nu sunt metoda preferată. Este mult mai potrivit pentru constipație la alăptare să se utilizeze supozitoare de glicerină (supozitoare) - fără a afecta sugarii.

În acest caz, prunele în timpul alăptării în prima lună garantează practic dezvoltarea colici la nou-născuți.

La aceleași rezultate pot conduce și prune prăjite cu alăptare și, în special, prune iaurt în timpul alăptării

În plus, femeile care alăptează ar trebui să ia în considerare faptul că:

consumând doar 50 g de prune uscate pe zi, organismul primește 127,5% din glucoză zilnică, ceea ce crește riscul de supraponderalitate;
chiar și o boabe de prune ajută la creșterea poftei de mâncare cu stimularea simultană a producției de suc gastric și acizi biliari;
prunele cresc cantitatea de urină (acționează ca un diuretic).

Fructe uscate și nuci cu alăptare

După cum puteți vedea, recomandările pentru consumul de fructe uscate și nuci în timpul alăptării ar trebui să fie esențiale, deoarece nu întotdeauna se ia în considerare componenta biochimică a componentelor acestor produse și, în special, sugarii digestivi.

Astfel, se crede că nucile cresc conținutul de grăsimi din laptele matern și este util pentru sugari. Cu toate acestea, enzimele gastrice ale copiilor pentru a face față acestei scindări nu sunt cantități de grăsime necesare din punct de vedere fiziologic și ajung în intestin și cu excesul lor, dând formă uleioasă Kalou (ceea ce se numește steatoree).

Sâmburii în total 50 g de nuci conțin mai mult de 412% din necesarul zilnic al adulților de acizi grași nesaturați omega-3 sau aproximativ 186% din necesarul zilnic de acizi omega-6 și ADR de 75% steroli. Deci, în ziua mamei care alăptează, nu ar trebui să mănânce mai mult de două nuci.

Arahide, care se referă la fasole, dar numite arahide, trebuie folosite cu precauție și numai atunci când micuțul dvs. crește cu puțin sub șase sau șapte luni. Apoi, câteva nuci prăjite pe zi vor ajuta la producerea mai multor lapte matern, iar intestinele bebelușului nu vor reacționa atât de violent la acesta. Dar trebuie să luați în considerare faptul că foarte des alunele provoacă alergie.

[2]

Ce fructe uscate pot fi utilizate pentru alăptare?

Nu există obiecții față de compotul de fructe uscate cu alăptare, dacă folosiți mere uscate, pere, șolduri pentru a pregăti băutura.

Experții din Journal of Human Lactation susțin că astfel de fructe uscate bogate în calciu, cum ar fi smochinele și curmalele, pot contribui la creșterea producției de lapte matern atunci când sunt deficitare.

Așa este, dar numai curmalele și smochinele pot provoca, de asemenea, defecțiuni la nivelul intestinelor sugarilor.

Apropo, fructele uscate conțin mult zahăr și nuci - caloriile și timpul liber pentru aceste produse pot contribui la greutatea femeilor care alăptează și în viitor - la diferite probleme de sănătate.