Fumatul chiar te face să slăbești ?

Un studiu asupra tutunului tocmai a validat credința populară că tutunul reduce pofta de mâncare. Acestea fiind spuse, pentru a alege între câteva kilograme în plus sau cancer pulmonar, alegerea se face rapid ...

revista

Pierderea în greutate este rece, dar cancerul este mult mai mic. Studiul European Respiratory Society publicat luni a constatat că fumatul are un impact asupra apetitului și, prin urmare, asupra caloriilor asimilate pe parcursul unei zile. Dacă teoria era deja cunoscută publicului larg, experții oferă acum o explicație științifică. Vești bune, care nu sunt cu adevărat ...

O acțiune asupra grelinei

Lucrarea, efectuată pe 14 bărbați fumători, a examinat efectele fumatului și ale sevrajului. Au fost separați în două grupuri: grupul 1 a permis să fumeze două țigări, iar grupul 2 a trebuit să țină țigara, dar să nu o aprindă. Patruzeci și cinci de minute mai târziu, celor două grupuri li s-a permis să mănânce, după bunul plac, mai multe tipuri de gustări. A fost apoi măsurată aportul alimentar, pofta de mâncare (foamea, plinătatea și dorința de a mânca) și dorința de a fuma. În același timp, cercetătorii au prelevat probe de sânge și au examinat modificările hormonilor precum insulina, grelina și obestatina. Verdict? Fumatul funcționează bine în funcție de greutate. Cercetătorii au observat că grelina, hormonul care stimulează pofta de mâncare, a durat mai mult timp pentru a scădea în grupul care nu avea voie să fumeze și că au mâncat și mai multe gustări decât celălalt grup. Astfel, au reușit să estimeze că fumatul este asociat cu o reducere de 152 de calorii, ceea ce este „semnificativ” conform lor. În schimb, și în ciuda a ceea ce ați putea crede, tutunul nu are niciun efect asupra preferințelor alimentare: dacă preferăm dulce sau sărat, cu siguranță nu este vina țigării noastre. !

Bine, bine, dacă fumăm vom mânca cu 152 de calorii mai puțin pe zi. Oricum, ei bine ... Ar fi o prostie să începi să fumezi (și să riști cancerul pulmonar) pentru a spera să slăbești! Cel mai bun este totuși să vă modificați dieta și să faceți sport. Sănătate și corp nebun garantat !