Pierzând greutate

Dieta pentru a pierde greutate ?

Dieta pentru a slăbi, ce înseamnă:

A merge la dietă este un test în toate sensurile cuvântului:
- Pentru noi, acest lucru înseamnă că trebuie să cădem din nou într-un model cunoscut, acela al unei căi sinuoase care nu s-a dovedit încă, deoarece suntem veșnic obligați să revenim la linia de plecare.

fără gust

- Să facem multe sacrificii în viața noastră de zi cu zi

- Să ne schimbăm organizația sau dezorganizarea noastră veselă, pentru o schemă mai austeră care ne reduce la nimic și ne privește de tot ceea ce ne face fericiți.

- Trebuie să facem cumpărături mai complicate și să gătim, în timp ce pizza și sandvișurile ne-au ușurat viața ...

- Să trebuiască să ne forțeze la un program care ar trebui să fie în cele din urmă cel mai bun dintre toate și să trebuiască să urmeze sfaturi precise și complicate, de obicei emise de cineva care nu știe el însuși suferința pe care o induce supraponderalitatea și nici suferința pe care o fac dietele îndură, cineva care nu a avut altă considerație față de noi decât să ne spună, în general când suntem destul de goi pe cântar: „oh da, trebuie să facem ceva acolo” și care, în cele din urmă, ne dă lista cu temele noastre, nu foarte plăcut în general.

- Să trebuiască să renunți la o mulțime de lucruri bune: să renunți la ieșire, să renunți la libertatea de a mânca ceea ce vrei, să renunți la cine cu prietenii, petreceri de băut, zile de naștere, nunți, familie reuniuni, weekenduri, sărbători ...

- Trebuie să cântăriți și să numărați alimentele care sunt mai insipide decât altele și să le preparați fără gust, culoare sau aromă.

- Trebuie să fii singur în fața unui frigider nu foarte interesant, umplut cu morcovi și praz.

- Fiind flămând și sătul de mâncare fără gust și fără gust.

- Să fim obosiți, supărați, frustrați, înfuriați împotriva vieții și împotriva noastră.

- Trebuie să te întorci cu rușine la sală și să plătești pentru încă un abonament pe care nu îl folosești niciodată mai mult de două ori, sau chiar trei.

- Mai presus de toate, să fii pe cont propriu și să-ți spui că încă o dată va trebui să te confrunți cu atâtea dificultăți, frici de eșec, bucurii false.

- Să trebuiască să fii din nou singur în toată această suferință și frică, singur și pierdut, în fața acestui nou drum sinuos, izolat, exclus din viață și tot ce poate avea colorat. Și găsește-i totuși pe demonii noștri de totdeauna, care nu încetează să ne repete aceleași propoziții tragice: „iată-te, rebelează-te, nu vei reuși, ești bun pentru nimic de mâncat, știi bine ...”

- A fi nevoit să confruntăm privirile și comentariile celor din jur, care, fără să știe, îngreunează și mai mult călătoria: „Ah? mergi la o nouă dietă? Sper că funcționează mai bine decât ultima ... hahaha, da, ai voința să spui ... și ai început din nou sportul? "

În ultimii doisprezece ani, sute dintre voi ați venit la mine pentru ajutor și aș spune doar 5%, ați venit la mine acasă fără să mai încercați nimic. Unii chiar mi-au spus: „Am pierdut o mie de lire sterline în viața mea cu toate dietele pe care le-am făcut” ... Această observație este foarte evocatoare a realității.

De obicei, toți avem aceeași călătorie haotică și toți am încercat totul. Succesiunea noastră de eșecuri, disperarea noastră de a găsi în cele din urmă metoda care va funcționa sau produsul minune, ne fac cobai excelenți și pradă excelentă pentru toate aceste diete miraculoase.

Și eu, primul le-am încercat, m-am agățat de ele, mi-am pus toate speranțele în fiecare dintre ele, până la „abandonul obligatoriu” care ne amenință peste noapte, pentru că nu mai putem ... Cu deplină cunoaștere pot vorbește despre asta azi.

Aceste eșecuri succesive m-au îngrășat, m-au făcut să-mi pierd demnitatea, credința în mine și credința mea în aceste regimuri și metode barbare și ineficiente, deloc concepute pentru psihicul oamenilor supraponderali, sau chiar pentru alții., Deoarece lipsit de realitate și bunul simț. Dar, pe de altă parte, eșecurile mele m-au făcut să-mi doresc obsesiv să pot face lucrurile altfel. Am transformat toate constrângerile în libertăți, toate suferințele în plăcere, toate frustrările în stimulare, toate dificultățile în instrumente ale vieții. Smart and Light este construit cu scopul de a vă face să reușiți, de a vă stimula și de a vă duce la destinație, fără pericole, fără constrângeri și fără dificultăți.

Smart și light vă permit să vă luați înapoi frâiele vieții, fără constrângeri, fără droguri, fără înlocuiri de masă, fără produse miraculoase periculoase și ineficiente, Smart și Light vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a reuși singuri, fără a vă desocializa, fără să vă schimbați stilul de viață, ci recâștigând măiestria și puterea, bunul simț și intuiția homo sapiensului modern, care suntem, și voi. Dacă 1.500 de persoane au reușit să se schimbe, atât copiii, adolescenții, cât și femeile