Fursecuri de ovăz și prăjituri pentru micul dejun

Bun cookie-uri de mic dejun cu dată de fulgi de ovăz Casă, moale după bunul plac și foarte dulce. Lucrul? Datele! Da, am folosit puterea îndulcitoare a curmalelor pe cont propriu pentru a ne îndulci cookie-urile.

Trebuie să recunosc, a fost un test, pe care l-am făcut de mai multe ori, de fiecare dată scăzând cantitatea inițială de zahăr brun pe care am adăugat-o. În cele din urmă, am reușit să îl eliminăm complet din lista noastră de ingrediente pentru un rezultat delicios de surprinzător.

Cookie-uri cumpărate din magazin

Mărturisire mică aici, îmi amintesc când eram tânăr, eram înnebunită după cele bune prăjituri cu fulgi de ovăz, știi care sunt ambalate individual în plastic? Da, astea. Am mâncat mai mult decât am permis, să zicem ... Ciocolată, stafide, arahide, chiar și simple. Mi-a plăcut!

Până într-o zi când, la vârsta de 16 ani, am citit lista completă a ingredientelor (da, adolescentul pe care îl citeam liste de ingrediente). S-a terminat, basmul meu cu fursecurile mele de ovăz s-a terminat. Sincer, ați observat vreodată toți aditivii, grăsimile și zaharurile nenaturale pe care le conțin? Este uimitor cât de bun trebuie să fie un prăjitură bună cu fulgi de ovăz modificat chimic astăzi să vândă.

Nu am înțeles că ar putea fi atât de multe lucruri de neînțeles în acest simplu cookie. Tocmai am încetat să mănânc.

Versiunea de acasă

Acum, fiind mai în vârstă și având o bucătărie, le pot găti acasă! În acest fel, știu exact ingredientele pe care le-am pus și în același semn, în corpul meu. Și de atunci, trebuie să recunosc că le găsim pe ale noastre mult mai bune, din toate punctele de vedere, nutriție, gust, cost, TOATE. Aceasta este magia gatiti acasa.

Iată ce ne motivează să gătim totul pe cont propriu sau cel puțin pe cât posibil. Pentru noi corp, al nostru sănătate, și al nostru constiinta. Încercați, veți avea gust pentru el! În plus, nu durează prea mult pentru a se face, așa că se potrivește bine într-o săptămână sau chiar în „preparatul mesei” de duminică.

Ingrediente

Ingredient recomandat - Data

Data este un fruct pe care trebuie să-l învățăm să-l cunoaștem și să-l folosim. Are o putere de îndulcire naturală enormă și, prin urmare, devine aliatul nostru în prepararea deserturilor care necesită mult zahăr alb.

Data este un fruct care este utilizat pe scară largă în întreaga lume și este consumat proaspăt sau uscat. Este o sursă bună de fibre dietetice și, prin urmare, ne ajută să ne reglăm activitatea intestinală. În plus, conținutul său ridicat de carbohidrați complecși îl face un fruct cu energie ridicată, care este perfect pentru activități sportive intens și de lungă durată. Data merită un loc mai mare în bucătăria noastră și, mai presus de toate, în deserturile noastre gourmet.

Aceste prăjituri de mic dejun cu fulgi de ovăz sunt foarte sățioase și hrănitoare, așa că preferăm să le consumăm Masa de pranz sau în gustare. Pentru o versiune mai gourmet stil desert, pregătim un sos de curmale în care ne scufundăm biscuiții (porcul la perfecțiune). La fel ca a noastră burtele lacome, suntem plini

Această rețetă te ispitește?

Dacă încercați această rețetă pentru cookie-uri de mic dejun cu date de fulgi de ovăz, anunță-ne! Simte-te liber sa cometariu sau a nota de mai jos pentru a ne oferi impresiile și sugestiile dvs. Și, desigur, împărtășește-ne fotografiile tale pe Instagram folosind #UneBoucheedeVie!