Gastroenterită: lista alimentelor de evitat atunci când sunteți bolnav

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Deoarece, dacă anumite alimente sunt de preferat, altele - dimpotrivă - ar trebui evitate în caz de gastroenterită.

Stai informat

Diaree, vărsături, spasme ... nu poți spune că simptomele gastroenteritei ne ajută să ne menținem apetitul la minimum. Cu toate acestea, cel mai bine este să continuați să mâncați pentru a oferi corpului energie și pentru a ajuta la refacerea florei intestinale. Remediul ideal pentru gastroenterită: beți multă apă (pentru a compensa pierderile cauzate de diaree și/sau vărsături și pentru a evita deshidratarea), mâncați ușor și adoptați o dietă adecvată.

Gastroenterita: ce alimente trebuie evitate ?

În general, este mai bine să evitați alimentele bogate în fibre, care stimulează tranzitul, care este deja puternic experimentat în cazurile de gastroenterită. Tot ceea ce face digestia mai complicată trebuie de asemenea evitat. Prin urmare, evităm să consumăm:

-amidon și cereale integrale (inclusiv orez, paste și pâine integrală),

-alimente prăjite sau prea grase (mai greu de digerat),

-mâncăruri picante și picante,

-legume verzi

-fructe proaspete (prea bogate în fibre, este mai bine să optați pentru compoturi) cu excepția bananelor,

Când vine vorba de lichide, evitați băuturile carbogazoase care pot provoca balonări, sucurile de fructe și băuturile prea dulci și alcoolul, care pot favoriza deshidratarea. Odată ce simptomele au dispărut, nu se pune problema exagerării celui mai mic exces: reveniți ușor la o dietă sănătoasă și echilibrată.