Rețetă gratin de dovlecei cu vinete Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

1 vinete
2 dovlecei
1 friptură tocată 5%
pulpa de roșii
aromatice (sare piper busuioc patrunjel arpagic)
gruyere gruyere 3% (opțional)

Curățați legumele și tăiați-le felii

Aburiti-le (la 8 min de fluier)

Preîncălziți cuptorul la 200 °

Amestecați pulpa de roșii cu friptura mărunțită plus ierburile.

Odată ce legumele sunt fierte, scurgeți-le și puneți-le într-un vas de gratină, acoperiți cu sosul și presărați cu Gruyere (opțional)

Se coace 30 min.

Pentru 2 persoane

Gratin: Idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de keyi

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 08/11/2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete "Dish" Dukan

Ultimele 5 comentarii:

marlene - 05/01/2011 la 00:18

salut reteta frumoasa; dar am nevoie de ajutor; Am făcut super-u carrefour casino price price și gruillere la 3% necunoscut pentru batalioane, poți să-mi spui sau să-l cumperi mulțumesc foarte mult

cecilia92 - - 14.05.2011 la 10:11

L-am găsit la Carrefour Market, în departamentul de brânzeturi, din partea brânzeturilor cu conținut scăzut de grăsimi! Dar este adevărat că a fost bine ascuns !

cecilia92 - - 14/05/2011 а 13:53

Rețetă pentru reproiectare: există prea multe legume în comparație cu carnea! Bine în ciuda tuturor.

Aș pune jumătate de dovlecei, jumătate de vinete, 500g de friptură tocată și ierburi și coulis de roșii.

labubulle - - 06/04/2011 la 20:15

o adevărată încântare să refaceți din nou și din nou, vă mulțumesc pentru rectte

pitseleh - 27.09.2011 а 20:58

foarte bun făcut fără Gruyère dar cu un strat de ou bătut cu puțin lapte degresat

Efectuați o căutare pe Proteinaute.com

Top 10 creatori de rețete

	995 de rețete fanie37
	584 de rețete din cat23
	530 de rețete din ktia
	514 rețete din bunica25
	473 rețete din picant
	381 rețete din paella30
	271 rețete din supertata
	182 de rețete din ValerieVVV
	175 rețete din Bubullolight
	166 rețete din nathalie55

Cele mai vizionate rețete

	Galette Dukan
	Pastele proaspete ca adevărate
	Pâine sandwich Dukan
	Crepe Dukan
	Briose Dukan
	Brioche minunată (fără sunete, fără tolerat, fără protifar)
	Piure de morcovi și chimen
	Adorabil tort de ceai
	Tort de iaurt
	Bagheta Dukan (aproape) ca la brutărie

Pentru orice întrebări, vă mulțumim că ați folosit forumul. Nu voi răspunde la nicio întrebare de la Proteinautes prin e-mail, astfel încât toată lumea să poată beneficia de răspunsuri.

Pentru a propune o rețetă nouă cu o fotografie, utilizați formularul și nu uitați să faceți o fotografie.

Avertizare de sanătate

Acest site nu este destinat să fie un site medical.

O consultare cu un nutriționist poate fi un plus pentru a vă ajuta să alegeți o dietă adecvată pentru slăbit și să beneficiați de o urmărire profesională personalizată.

Pentru a începe bine și a continua dieta, comandați cartea „Nu știu cum să slăbesc” de Pierre Dukan.