Grossofobie: ar trebui să-ți fie rușine de a fi gras atunci când ești bărbat ?

Cum să-ți asumi bărbăția când ești supraponderal ?

Suferința de a fi grasă nu este doar pentru femei. Acestea au întruchipat întotdeauna frumusețea și estetica de-a lungul veacurilor și criteriile de frumusețe ale momentului. Așadar, faptul că a fi o femeie cu curbe nu a fost întotdeauna „bine privit” în societate (ca să spunem cel puțin).

Dar dacă vorbim adesea despre relația problematică pe care o au femeile cu greutatea lor, ce rămâne cu noi, bărbații? Astăzi bărbații au grijă din ce în ce mai mult de ei înșiși și doresc să transmită o imagine a sportivilor slabi și musculoși, cu o față îngrijită. Această imagine este întărită de mass-media și a dat naștere unei întregi economii axate pe frumusețea și bunăstarea masculină (iar Masculin.com este unul dintre ele).

Dar realitatea este că o mulțime de bărbați sunt grăsimi și le este greu să o ia și că grossofobia afectează și bărbații.

Ce este grossofobia ?

Acest termen apare din ce în ce mai frecvent în mass-media sau în lumea medicală. Dar ce este exact? Dacă ne referim la definiția „de bază”, grosofobie evocă „o atitudine ostilă față de persoanele grase, supraponderale sau obeze”.

Etimologic, acest cuvânt este foarte apropiat de „frica de grăsime”. Grossofobii au tendința de a arăta degetele spre oameni (bărbați și femei) care au kilograme în plus, pentru a-și bate joc de ei. Chiar și un desen animat pentru copii precum Peppa Pig oferă ocazia de a râde de capul familiei fără ca acesta să șocheze pe nimeni...

Dar, mai degrabă decât să subliniem prostia acestor comportamente, preferăm să îi sfătuim pe acești grossofobi să pună la îndoială cauzele obezității sau ale supraponderabilității. Dar, de asemenea, să ne întrebăm ce impact poate avea acest lucru asupra persoanei care îl are.

Cunoașteți cauza supraponderalității

Kilogramele în plus (fie că este vorba de 5, 10, 15 sau 50) pot avea origini diferite. Poate fi genetic (și nu putem face prea multe), hormonal sau poate proveni dintr-un dezechilibru alimentar, o lipsă de activitate sau somn, stres etc.

Cauzele sunt multiple și Să știi cum să le recunoști este deja un prim pas în a te simți puțin mai bine.

Aspectul psihologic este esențial

Pe lângă fizic, atunci când supraponderalitatea este importantă, aspectul psihologic al bărbatului joacă un rol important. Se gândește la imaginea pe care o dă altora, familiei sale, copiilor săi, prietenilor sau colegilor de muncă. Nu se simte ca ceilalți și se retrage în sine. Este din ce în ce mai conștient de sine și mai anxios și, în cazuri extreme, devine deprimat. Alții vor deveni furioși și agresivi.

În toate cazurile, cauza acestor comportamente este lipsa de presupuneri. Faptul de a nu-și asuma acest statut de om gras.

Cum se poate descurca un om să fie gras în fiecare zi ?

Mai ușor de spus decât de făcut, a priori. Când un bărbat știe de ce este gras, are deja o parte din soluție. Fie ia acțiunile necesare pentru a-și îmbunătăți fizicul și sănătatea în funcție de caz, fie își spune în sinea lui că este așa cum a făcut-o natura și își bate joc de ochii celorlalți.

da, da ! Aspectul celorlalți este cel mai rău lucru ! Cel mai bun mod pentru un bărbat de a face față excesului său de greutate zilnic este să se accepte pe sine pentru cine este. El trebuie să-și spună că face ceea ce este necesar pentru a se îmbunătăți și a-și oferi timp pentru a-și atinge scopul. El nu trebuie să ia în considerare privirea altora, ci imaginea la care se referă el însuși. Acest lucru poate implica, de exemplu, îmbrăcăminte adecvată (pentru că da, te poți îmbrăca bine când ești gras). Principalul lucru este să te simți bine cu tine. Toată lumea este unică și chiar dacă bărbatul este gras, asta nu-l împiedică să aibă farmecul de a fi prietenos și de a se distra.

Trebuie să fii filozof, nimeni nu este perfect și nu fizicul contează cel mai mult. În plus, este dovedit că, deși sexul mai frumos apreciază corpurile musculare frumoase, bărbații învățați sunt atrăgători prin sentimentul de siguranță și confort pe care îl inspiră! Deci nu totul este pierdut !