Rețetă Dukan Goulash din Turcia

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

150g cotlet curcan
1/2 ceapa
1/4 cățel de usturoi
200g roșii decojite, în suc
1 linguriță de stoc de păsări degresat
1 linguriță de boia
Sare piper

Tăiați cotletul de curcan în cuburi grosiere. tocați mărunt ceapa și stoarceți usturoiul.

Se rumenesc bucățile de curcan într-o cratiță cu un strat antiaderent, se presară cu boia.

Scoateți-le din tigaie, puneți-le deoparte și înlocuiți-le cu ceapă tocată. Se sotează până devine translucid.

Adăugați din nou zarurile de curcan, presărați cu bulionul de pui, adăugați usturoiul, roșiile și sucul lor.

Coborâți focul, acoperiți și fierbeți la foc mic timp de 15 minute.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de enathy13

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit în data de 29.03.2012

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Bucătăria lumii”

Sumo68 - - 29.03.2012 la 18:06

MMMmm rețeta mă ispitește bine, o voi testa săptămâna viitoare, vă mulțumesc că ați postat-o !

Minimax - 29.03.2012 la 22:01

Uau, voi încerca în acest weekend. iubesc gulașul. Știu cum să fac adevăratul lucru, sunt de origine slavă. Nu mă gândisem să o fac cu curcan, o facem mereu cu carne de vită.

laetit83 - - 29.03.2012 la ora 23:00

humm, ma ispiteste bine. Aș adăuga pe de altă parte puțină pastă de roșii (sunt un dependent de concentrat pe mine! Lol) mulțumesc!

nelyne - - 04/10/2012 la 16:06

rețetă testată și aprobată

foarte ușor rapid și foarte bun

Va multumesc pentru aceasta reteta

Efectuați o căutare pe Proteinaute.com

Top 10 creatori de rețete

	995 de rețete fanie37
	584 de rețete din cat23
	530 de rețete din ktia
	514 rețete din bunica25
	473 rețete din picant
	381 rețete din paella30
	271 rețete din supertata
	182 de rețete din ValerieVVV
	175 rețete din Bubullolight
	166 rețete din nathalie55

Cele mai vizionate rețete

	Galette Dukan
	Pastele proaspete ca adevărate
	Pâine sandwich Dukan
	Crepe Dukan
	Briose Dukan
	Brioche minunată (fără sunete, fără tolerat, fără protifar)
	Piure de morcovi și chimen
	Adorabil tort de ceai
	Tort de iaurt
	Bagheta Dukan (aproape) ca la brutărie

Pentru orice întrebări, vă mulțumim că ați folosit forumul. Nu voi răspunde la nicio întrebare de la Proteinautes prin e-mail, astfel încât toată lumea să poată beneficia de răspunsuri.

Pentru a propune o rețetă nouă cu o fotografie, utilizați formularul și nu uitați să faceți o fotografie.

Avertizare de sanătate

Acest site nu este destinat să fie un site medical.

O consultare cu un nutriționist poate fi un plus pentru a vă ajuta să alegeți o dietă adecvată pentru slăbit și să beneficiați de o urmărire profesională personalizată.

Pentru a începe bine și a continua dieta, comandați cartea „Nu știu cum să slăbesc” de Pierre Dukan.