Hipnoza pentru a slăbi: cum funcționează ?

Pierderea în greutate sau subțierea, ce diferență ?

Stéphanie Gobbo, practicantă în hipnoterapie și EMDR, ne explică că trebuie în primul rând să ne recondiționăm mintea prin evacuarea motivelor pentru care ne îngrășăm. În primul rând, specifică diferența dintre „a slăbi” și „a slăbi”. O nuanță care nu este imediat evidentă. „De fapt, filosofia pierderii în greutate este susținută de ideea unui corp-obiect pe care trebuie să îl controlăm”, explică ea. "Este vorba de a-l obliga să-și piardă superfluitatea pentru a atinge un obiectiv care reprezintă un ideal. Este opțiunea„ diete "a cărei ineficiență și pericole sunt bine dovedite astăzi.

În timp ce „pierderea în greutate” funcționează pe constrângere, „pierderea în greutate”, dimpotrivă, înțelege corpul ca fiind separat de ființa noastră. Este vorba de luarea în considerare a singularității fiecăruia, a relației sale cu propria imagine și a armonizării acestei imagini cu propriile sentimente și relația sa cu mâncarea. Slăbirea prin hipnoză adoptă pe deplin această filozofie. Ideea este să vă reprogramați inconștientul pentru a vă ușura mintea și corpul, care apoi se vor regla.

Când vrem putem ?

Desigur că nu. Oricine a urmat o dietă sau a suferit dependențe, oricare ar fi acestea, știe: voința nu este suficientă. Pentru că dorind să te așezi de partea conștientului alături de logică și metodă. Inconștientul, pe de altă parte, înțelege emoțiile, imaginația și simbolismul lucrurilor. Cu toate acestea, șeful este inconștientul. El este cel care gestionează istoria psihologică și emoțională a persoanei care îl face să se îngrașă și el este cel care dă undă verde subconștientului. Voința nu are nicio legătură cu pierderea în greutate cu succes. De îndată ce inconștientul dă lumină verde conștientului, corpul și mintea pot fi în armonie și apetitul va fi reglat.

În timpul ședințelor de hipnoză pentru a pierde în greutate, practicianul explică faptul că ea reambalează subconștientul persoanei pe cele trei motive esențiale ale creșterii în greutate: mâncăm prea mult, prea prost și prea repede. Aceste motive sunt condiționări ferm ancorate (sociale, familiale, emoționale).

Decondiționare și reprogramare

Prin urmare, este vorba de decondiționarea și reprogramarea pe sine pe termen lung. O singură sesiune de hipnoză în birou este urmată de sesiuni de autohipnoză ghidate zilnic timp de 28 de zile. „O idee, oricât de puternică ar fi, poate fi înlocuită cu alta, și mai puternică”, susține terapeutul.

Dar, uneori, trecutul emoțional al unei persoane îi împiedică să slăbească. Expertul propune apoi să se elibereze de acesta cu una până la trei sesiuni de EMDR (terapia mișcării ochilor). Ele sunt adesea suficiente pentru a iniția pierderea în greutate în mod natural, uneori fără a recurge la sesiuni de hipnoză.

"În toate cazurile, trebuie să putem răspunde rapid la cererea persoanelor care doresc să slăbească. Hipnoza (sau EMDR) sunt mijloace rapide și eficiente pentru pierderea în greutate reală și durabilă", conchide terapeutul.