HUBER MOTION LAB, programul postpartum personalizat

Recuperarea corpului tău după bebeluș, un program întreg ... mai ales după un al doilea, în care îți lipsește enorm timpul și energia! Laurène, o tânără mamă a doi copii din Lille, a reușit să descopere o nouă soluție axată pe reabilitarea perineului și remodelarea siluetei: HUBER® MOTION LAB, o tehnologie unică dezvoltată de medici și kinetoterapeuți.

Acest program a fost așteptat cu nerăbdare de Laurène pentru a recâștiga o postură bună și a arde grăsimile: „Pentru a doua sarcină, am câștigat mult mai mult în greutate și, deși a mers fără nicio problemă specială, am avut mai multă durere în stomac. a fost mai greu decât primul. Reabilitarea perineului meu a fost oarecum scurtată între plecarea moașei în concediul de maternitate, trebuind să jongleze cu 2 copii pentru a ajunge acolo și revenirea la locul de muncă. ". Sportiv, testerul nostru M2b acordă o importanță reală propriei sale stări de bine.

La fel ca în multe tinere mame, Laurène suferă de spate, pe care o atribuie faptului că „poartă copiii, uneori câte unul în fiecare braț, precum și posturi proaste de alăptare și chiar posturi proaste zilnic”, de exemplu atunci când bebelușul adoarme în brațele noastre tindem să nu ne mișcăm chiar dacă nu suntem corect instalați ”.

Prin urmare, Laurène a testat acest program la 6 luni după ce a născut peste 6 ședințe în Lille și ne împărtășește impresiile. Dar, înainte de a intra în experiența programului, este în ordine o mică explicație despre această mașină.

HUBER® MOTION LAB, ce este ?

O mașină interactivă care mobilizează întregul corp până la mușchii cei mai adânci, cu un set de posturi care vor respecta corpul tinerei mame:

o placă swash mobilizează corpul inferior,
o coloană mobilă solicită partea din spate,
Mânerele sensibile captează forța superioară a corpului, detectează și corectează punctele slabe.

Cum funcționează programul HUBER® MOTION LAB ?

Iată-ne, ne putem întreba mai multe lucruri la vederea acestui dispozitiv foarte tehnologic și inovator: dacă acest tip de program pe o mașină este cu adevărat motivant, dacă nu suntem lăsați puțin singuri în fața ecranului său și mai ales dacă într-adevăr funcționează în 30 de minute în spațiu de o lună și jumătate la bunăstare și fitness.

Îndrumat atât de kinetoterapeut, cât și de interfața tactilă a mașinii, testerul nostru a continuat să stea în picioare în timpul unei sesiuni de 30 de minute cu exerciții pentru a lucra la reabilitarea perineului, precum și a abs.

Laurène pare să fi apreciat de fapt mai multe puncte ale acestei reabilitări participative, care impune un ritm bun progresului:

Partea jucăușă, dar și atrăgătoare a mașinii „Nu aș spune că a fost ușor să-mi lucrez corpul pe mașină, dar a existat întotdeauna un desen al unei persoane pe mașină, pe un mic ecran care explica clar pozițiile care trebuie adoptate. A fi pe o mașină vă permite să vă lucrați mai bine abdomenul și mai ales să urmați ritmul impus de seria de exerciții, de obicei seturi de 10.

Sprijin de la kinetoterapeut. „M-am simțit imediat în largul meu mai ales datorită contactului foarte bun pe care l-am avut cu kinetoterapeutul, cu care am discutat în timpul pauzelor dintre seturile de exerciții. Chiar m-am simțit ca fiind foarte bine susținut. De exemplu, am început fiecare sesiune vorbind despre efectele resimțite asupra ultimei efectuate. După fiecare sesiune, am simțit că a funcționat în special pe abdomenul meu, m-am simțit relaxat ca după ce am făcut sport. "

Programul se desfășoară în șase sesiuni la o rată de 30 de minute pe sesiune. „Fizioterapeutul meu mi-a spus că pentru ea era totuși mai bine să faci 10 ședințe decât 6 unde nu ai suficient timp pentru a lucra totul. "

Efectele programului

Obiectivul exprimat de Testerul nostru M2b înainte de începerea acestui program a fost clar: „să pot cupla un program care îmi permite să recâștig o postură bună și să pot arde niște grăsimi pentru a efectua reabilitarea abdominală. "

L-am rugat să ne ofere un feedback foarte precis cu privire la beneficiile anunțate de acest program după cele 6 sesiuni.

În ceea ce privește reabilitarea și senzația perineului

În ceea ce privește reabilitarea, am simțit un plus real, în special faptul că am simțit efectele exercițiilor asupra abdomenului și, mai ales, sentimentul de a fi mai puțin flască, de a avea o burtă mai mică și de a fi mai bine în hainele mele. În ceea ce privește perineul, am simțit un plus cu mai puțină impresie de a fi jenat de posibile scurgeri atunci când râd sau strănut. Mi-a consolidat reabilitarea cu moașa mea.

În ceea ce privește silueta ta

Acest lucru mi-a permis să-mi întăresc abdomenele, ceea ce mi-a permis să-mi țin mai bine stomacul și să-mi strâng mușchii. Mă simt mult mai învelit, simt o schimbare reală în dimensiunea mea, care este mai bine marcată, ceea ce aduce un sentiment de bunăstare în haine, deoarece sentimentul de a fi mai puțin strâns. De asemenea, impresia de a fi mai puțin umflat și de a fi pierdut puțin stomacul flasc.

În ceea ce privește postura ta

Exercițiile, în special cele de la începutul sesiunii, care îmi permit să mă relaxez și să mă poziționez mai bine, m-au ajutat foarte mult să recâștig o postură mai bună. De asemenea, sfaturile și corecțiile kinetoterapeutului când am luat o postură proastă în timpul exercițiilor, ceea ce m-a învățat să corectez obiceiurile proaste care au dus la durerile de spate.

Despre durerile de spate

Durerea mi-a scăzut deoarece am învățat să corectez niște posturi proaste și apoi lucrul la mașină mi-a permis să relaxez niște mușchi puțin prea strânși.

În ceea ce privește greutatea ta

În ceea ce privește greutatea mea, nu am observat nicio modificare anume

Sfaturile lui Laurène despre cum să urmați cel mai bine acest program

Alegerea programului: „M-am dus să exersez aceste sesiuni în pauza de prânz pentru că a fost cel mai bun moment pentru mine, la nivelul a 2 ședințe pe săptămână, la sfatul fizioterapeutului meu. Am ales aceste sloturi pentru că mi-a permis să merg acolo în timp ce cei doi copii ai mei erau la creșă, ceea ce face lucrurile mai ușoare pentru o mamă. "

Rochie: „Nu este nevoie de nicio rochie anume, îmbrăcarea în haine suficient de confortabile pentru a nu fi împiedicată în mișcări este suficientă. "

Impresiile lui Laurène despre acest program

„Am apreciat foarte mult să pot beneficia de toată expertiza GPL în reabilitarea mea. Simțim cu adevărat că mașina a fost bine gândită pentru a permite mamelor să își ducă reabilitarea. "

În doar 6 ședințe de HUBER® MOTION LAB, Laurène a reușit să recâștige tonusul muscular, în special în perineu și cureaua abdominală, ceea ce are ca rezultat un stomac vizibil mai palid și o talie mai subțire. Laurène și-ar fi dorit ca acest program să promoveze și pierderea în greutate.

Pentru a rafina mai complet silueta, este recomandat apoi să urmați un program HUBER MOTION LAB Burning sau Silhouette pe mai multe sesiuni: cea de slăbire sau mai degrabă de slăbire. În plus, nutriționistul vă va spune că pentru aceasta este necesară o reechilibrare din punct de vedere dietetic, deoarece activitatea fizică nu va face totul.

Prețul programului de 6 sesiuni este de 210 EUR sau 35 EUR pe sesiune. Un program care nu este neapărat la îndemâna tuturor bugetelor, dar care poate fi susținut de mutuale. Prin urmare, Laurène o recomandă „mai ales mamelor a căror reabilitare trebuie să fie mai aprofundată și care au dureri de spate. "

Mulțumim cu căldură lui Laurène, care menține și un blog Confidences de Maman pentru că a testat acest nou program pentru noi. Ultimul cuvânt pentru tinerele mame este al ei: „Ceea ce am învățat a fost că a trebuit să continuați să lucrați în mod regulat pentru a vă menține mușchii care apoi susțin corpul și, de asemenea, să fiți vigilenți la postura dvs. pentru a evita durerile de spate prea mari. Simțindu-vă mai bine în corpul vostru (mai puțină durere, talie mărită, .), acest lucru vă ajută în mod evident să recâștigați încrederea în sine! "

HUBER® MOTION LAB: program oferit în 600 de centre echipate din toată Franța
Mai multe informatii:
www.hubermotionlab.fr
Telefon: 0800 803 806

Credit foto: LPG & Confidences de maman