Iată cum să eradicați virusul gripal din gospodăria dvs.

Jason Tetro, Universitatea din Guelph

Locuințele sunt favorabile germenilor. Microbii provin dintr-o varietate de surse, cum ar fi sistemele de ventilație, plantele, mediul exterior și propriul nostru nor microbian. De obicei, acestea nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea noastră și nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la ele.

Când cineva contractă un virus respirator, cum ar fi gripa, poate doriți să reevaluați situația pentru a-i proteja pe alții de boală.

Deci, cum scoateți acești germeni de gripă din casa și locul de muncă?

Cea mai bună modalitate este de a parcurge procesul cunoscut sub numele de prevenirea și controlul infecțiilor. A fost folosit de zeci de ani în medii de sănătate pentru siguranța pacienților, a vizitatorilor și a personalului. Este nevoie doar de o schimbare a mentalității: trebuie să te gândești la casa ta ca la un spital.

Deci, urmând acești câțiva pași simpli, puteți reduce șansele de răspândire a infecției la persoanele care locuiesc sau vă intră în casă.

Nu mai atinge fața

Primul pas al procesului este determinarea modului în care se răspândește agentul patogen al interesului. Pentru gripă, există două căi bine cunoscute. Primul este transmiterea directă de la persoană la persoană prin picături și, eventual, prin aer.

Studiul arată că studenții la medicină își ating fața de 23 de ori pe oră și că 44% dintre aceste atingeri implică o membrană mucoasă Studiul arată că studenții la medicină își ating fața de 23 de ori pe oră și că 44% din aceste atingeri implică o membrană mucoasă. (Shutterstock)

Al doilea este transmiterea indirectă prin care oamenii se infectează din greșeală după ce au atins suprafețe contaminate, uneori denumiți „vectori pasivi”.

Care cale poate contribui cel mai mult la răspândirea infecției? Traseul direct poate părea o alegere evidentă. Dar cercetările au arătat că transmiterea indirectă poate contribui semnificativ la o epidemie.

Acest lucru se datorează faptului că oamenii sunt obișnuiți să-și atingă fața în mod regulat, crescând astfel șansele de a introduce virusul.

Folosirea aburului pentru a ucide gripa

În pasul următor, determinăm metodele de prevenire și/sau control al căilor de infecție.

Cea mai ușoară cale este de a elimina răspândirea, ținând persoanele infectate departe de locurile în care cei care nu sunt adunați. Dar, spre deosebire de spitale, izolarea nu este de obicei posibilă - sau etică - acasă.

Singura opțiune atunci este reducerea probabilității de auto-inoculare prin uciderea virusului pe suprafețe, o practică cunoscută sub numele de dezinfecție.

Dezinfectarea diferă de curățarea generală prin faptul că are drept scop uciderea anumitor tipuri de specii microbiene. În domeniul sănătății, dezinfectanții sunt reglementați și aprobați de guverne și au afirmații specifice asupra virusului. Cu toate acestea, același lucru nu se poate spune pentru produsele de consum, care ar putea să nu fie suficient de eficiente.

Din fericire, gripa poate fi combătută prin ștergere cu detergenți simpli, înălbitor diluat sau peroxid de hidrogen.

Dacă doriți să evitați substanțele chimice, gripa poate fi combătută cu abur, fapt recunoscut de peste 100 de ani.

Dezinfectați telecomanda

După alegerea unui dezinfectant, ultimul pas este determinarea suprafețelor de curățat. Cele care ne preocupă cel mai mult sunt „suprafețele atinse frecvent” - cele pe care mulți oameni le folosesc în mod regulat.

În spitale, acestea includ rame de pat, mese și cărucioare. În casă, există, de asemenea, suprafețe frecvent atinse, cum ar fi mânerele pentru frigider și cuptor cu microunde, baterii, întrerupătoare, mânerele ușilor, toalete și, în mod surprinzător, telecomandă și alte dispozitive electronice.

Toate acestea sunt o sursă majoră de contaminare virală și trebuie dezinfectate în mod regulat.

Evident, în mod regulat este un termen arbitrar. Pentru a ști cât de des se dezinfectează, trebuie să înțelegeți capacitatea agentului patogen de a rămâne în viață în mediu. Experimentele gripale arată că virusul poate rămâne infecțios pe suprafețe până la 24 de ore.

Ceea ce înseamnă că ar trebui să vă dezinfectați cât mai des posibil atunci când cineva prezintă simptome și, pentru siguranță, la câteva zile după ce s-a epuizat.

Spălați-vă mâinile în mod regulat

După cum am învățat prin prevenirea și controlul infecțiilor, este dificil să menținem o astfel de frecvență. Acesta este motivul pentru care dezinfectarea suprafețelor trebuie completată cu o igienă constantă a mâinilor.

După contactul cu o suprafață suspectă, oamenii ar trebui să se spele pe mâini. Dacă există o chiuvetă, spălați-le cu apă și săpun și asigurați-vă că le-ați săpunat bine cel puțin 20 de secunde și uscați-le complet. Puteți utiliza, de asemenea, o clătire manuală pe bază de alcool, care este de 62 până la 70% etanol, atâta timp cât mâinile rămân ude cel puțin 15 secunde.

Când se face corect, combinația de igienă a mâinilor și dezinfectare va ajuta la prevenirea răspândirii inutile a gripei și va permite o revenire mai rapidă la normal.

Acest proces poate ajuta, de asemenea, la oprirea răspândirii altor agenți patogeni, cum ar fi răceala obișnuită, infecțiile pielii și temutul norovirus.

În timp ce toate aceste măsuri necesită timp și energie, cu siguranță merită să ne asigurăm că cei dragi sunt feriți de aceste infecții.

Jason Tetro

Jason Tetro nu lucrează, nu consiliază, nu deține acțiuni, nu primește fonduri de la nicio organizație care ar putea beneficia de acest articol și nu a declarat nicio afiliere în afară de organizația sa de cercetare.

Universitatea din Guelph oferă finanțare în calitate de membru fondator al La Conversation CA.

Universitatea din Guelph oferă finanțare ca membru asociat al La Conversation CA-FR.