IMC - Sandrine Chauzu Di; t; ticienne, antrenor de slăbit pe 63

calculati IMC sau

chauzu

copilului tău și

vizualizează-ți masa

corporal pe un

grafic făcând clic

La copii, adipozitatea variază fiziologic de-a lungul anilor: astfel, la naștere, bebelușul este mic, cu un IMC cuprins între 12 și 16 kg/m². (17% grăsime pentru nou-născut scade apoi la 25 sau chiar 30% până la un an: acesta este bebelușul dolofan).

Apoi merge, mestecă, se cheltuiește și crește, devine mai subțire, IMC-ul său variază între 14 și 18 kg/m². (procentul de grăsime scade în această perioadă și copilul este aproape subțire (deși este rar să o vezi în aceste zile).

La aproximativ 5 până la 6 ani, există o perioadă de pierdere a grăsimii (20 până la 23%), cu o scădere treptată a acestei curbe până la un platou cu un IMC stabil. Copilul se va ingrasa treptat. La vârsta de 6 ani, observăm o creștere a curbei corpului care este normală și fiziologică: acesta este celebrul rebot al adipozității. La unii copii, această creștere în greutate sub formă de țesut adipos poate fi exponențial în creștere.

Iată câteva valori medii ale IMC-ului unui copil în funcție de vârsta sa:

1 an B: între 15 și 20 kg/m²
2 ani: între 14 și 19 kg/m²
3 aniB: între 14 și 18,5 kg/m²
4 ani B: între 13,5 și 18 kg/m²
5-6 ani: între 13 și 18 kg/m²
7-8 ani: între 13 și 18,5 kg/m²
9 ani B: între 13,5 și 19,5 kg/m²
10 ani B: între 13,5 și 20 kg/m²
11 ani B: între 14 și 21 kg/m²
în vârstă de 12 ani: între 14 și 22 kg/m²
13 ani: între 15 și 23 kg/m²
14 ani: între 15 și 24 kg/m²
15-16 ani: între 16 și 25 kg/m²

17 ani: între 16,5 și 25 kg/m²
18 ani: între 18 și 25 kg/m² (aceeași valoare pentru adulți).

Interpretarea IMC a IMC:

Un IMC excepțional este un semnal de avertizare care determină o evaluare nutrițională mai detaliată în timpul unei consultații dietetice.

Subnutriție: Este important să verificați dacă este o greutate „slabă” sau o subnutriție progresivă care induce pierderea de energie, pierderea mușchilor și tulburări alimentare, cum ar fi anorexia

Subponderalitate: Greutatea trebuie monitorizată pentru a nu fi subnutriți și slabi în mușchi, o analiză a calității meselor ajută la evitarea oboselii, precum și a deficiențelor nutriționale.

Lumina sub greutate: Deoarece scheletul este ușor, greutatea poate fi sub standarde, rămâne să fie monitorizată și o consultație dietetică face posibilă verificarea faptului că nu există deficiență alimentară.

Greutate normala: Gama este largă, ar trebui să vă păstrați obiceiurile alimentare bune. Cu toate acestea, dacă câștigați 4 până la 5 kilograme, nu le lăsați să se stabilească și să vă revizuiți echilibrul nutrițional, deoarece altfel veți cădea rapid într-o ușoară supraponderalitate.

Supraponderal: Este o idee bună să pierdeți acest exces de greutate pentru a evita disconfortul și complicațiile metabolice. Unele persoane cu un schelet greu pot fi încă bine proporționate, cum ar fi sportivii.

Obezitate moderată: Aveți grijă, este cauza complicațiilor metabolice precum diabetul, colesterolul, problemele articulare, pierderea în greutate este de dorit pentru a evita problemele de sănătate pe termen lung.

Obezitate severă: Complicațiile metabolice sunt deja manifestate (hipertensiune, dificultăți de respirație ...) trebuie să vă revizuiți dieta și să vă consultați pentru a pierde în greutate, astfel încât să evitați problemele de sănătate pe termen scurt.

Obezitate morbida: Sănătatea dvs. este în pericol, trebuie să găsiți profesioniști din domeniul sănătății care vă vor supraveghea pentru a vă ajuta să pierdeți această greutate, ceea ce vă pune sănătatea și viitorul în pericol.