Împreună pentru o nouă provocare !

Un nou sezon, o nouă provocare

„După ce i-au chestionat pe Delicious Co-Creators, o mare majoritate dintre ei au ales data de 10 octombrie 2020 - 10/10/2020 pentru a începe o nouă provocare de 100 de zile în această perioadă de toamnă. Mi se pare un lucru foarte promițător care va aduceți transformări pozitive frumoase în viața noastră. La rândul meu, am ales să mă apuc de Food Challenge. Deci, dragi co-creatori, sunteți gata să vă lansați în acest nou sezon ?

lilou

Provocarea de 100 de zile de a reinventa modul în care mănânci și de a practica alimentația atentă

Provocarea alimentară conștientă este:

  • În fiecare zi, o ocazie de a testa diverse provocări și de a descoperi noi instrumente.
  • Un caiet de exerciții, în care îți notezi observațiile, progresele și succesele.
  • O explorare și recenzii zilnice ale dietei pentru a nu fi sclavul automatismelor: învățarea de a observa ceea ce mănânci, a înțelege semnalele corpului, a mânca cu cele cinci simțuri, a-ți antrena creierul să depășească convingerile și, mai presus de toate, să dezvolte o atitudine grijulie.
  • Schimbați rutinele și ritualurile alimentare și creați altele noi.
  • Găsiți-vă consistența alimentară datorită acestei provocări adaptate tuturor modurilor alimentare, tuturor intoleranțelor și modului de gătit (vegetarieni, mâncători crudi, vegani și carnivori etc.).
  • Creați-vă propria metodă după 100 de zile.

PROVOCAREA DE 100 DE ZILE ESTE ȘI:

  • Alegeți-vă nivelul de angajament, sporind bonusul zilei.
  • Fii inspirat de multe mărturii și citate zilnice.
  • Referințe din cărți, studii științifice și interviuri pentru a merge mai departe.
  • Provocări adaptate zilelor săptămânii: weekendul pentru provocări precum a face omasa bunăstării, feng shuiser bucătăria lui, face o detoxifiere de suc, creați ritualuri, mergi cu cele 5 simțuri sau cules gratuit - și miercuri cu copiii pentru provocări precum gătește pe muzică sau mănâncă cu mâinile lui
  • Dezvoltați-vă împreună în jurul mâncării participând la provocarea cuplului (seara tantrica), cu familia (la magazin) sau cu prietenii (o cină în întuneric)

Alte teme după intențiile tale

De asemenea, puteți începe o nouă provocare de 100 de zile pe o altă temă care va fi mai în conformitate cu intențiile și nevoile dvs. ale momentului.

În prezent există 8 100 de zile de provocare:

  1. Provocare suplimentară
  2. Provocarea intuitivă
  3. Provocarea magică
  4. Provocarea alimentelor
  5. Silver Challenge
  6. Provocarea Misiunii Vieții
  7. Provocare femeie
  8. Rainbow Challenge (care va fi lansat în ianuarie 2021)