În bucătăria Gin Spread de semințe de floarea soarelui cu usturoi și cartofi prăjiți - Way

Lupă, dar nu numai. Blog de rețete fără gluten, mai degrabă organice, vegetariene și cu conținut scăzut de IG, și alte alimente, doar pentru a-mi împărtăși stilul de viață. Poți fi lacom și poți avea grijă de tine.

floarea

Pagini

Marți, 2 mai 2017

Sămânță de floarea soarelui împrăștiată cu usturoi și cartofi prăjiți - Stil proaspăt faux-mag cu ierburi fine

[Rețetă vegană și fără gluten]

🌿 Ingredient s:

Pentru răspândire

  • 125 g semințe de floarea-soarelui decojite (Markal - Înmuiat anterior 2 ore în apă)
  • 1/2 cap de usturoi verde
  • 2 ceapă de primăvară mică
  • 4 ceapă de primăvară
  • 6 linguri de smântână
  • Sare piper

Pentru cartofii prăjiți

  • 160 g făină de hrișcă (Markal)
  • 20 cl de apă
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 1 lingură de semințe de in măcinate plus 3 linguri de apă (pentru a înlocui ouăle)
  • Sare piper