Valérie Orsoni: "Nu căutăm un model de slăbire ci o slăbire sănătoasă"

Pierderea specială în greutate

Sfaturi pentru a slăbi, alegerea dietei, produse noi, mărturii ale cititorilor: ghidul nostru pentru slăbit

Femeia anului 2008

În 2000, Valérie Orsoni a creat My Private Coach, un site de coaching online, apoi BootCamp-ul spre succes imediat. În 2008, a primit „Premiul Artemis”, recunoscând oameni din afaceri, politică, cultură, știință și arte ale căror acțiuni au contribuit la creșterea și progresul economiei și al companiei la nivel național și internațional. Este pentru prima dată când o franceză câștigă acest premiu.

Programul său:

Programul BootCamp se bazează pe baze științifice recunoscute. Așa că a păstrat studii privind indicele glicemic în planurile sale de meniu. Universitatea din Sydney a fost prima care a publicat lucrări ample care demonstrează impactul negativ pe care îl pot avea alimentele cu conținut ridicat de glicemie asupra creșterii în greutate. Același scenariu cu cortizolul: "Glandele suprarenale secretă cortizol ca răspuns la un stres ridicat; un nivel ridicat de cortizol a fost asociat - studii științifice care îl susțin - cu creșterea în greutate concentrată pe abdomen". De asemenea, a declarat război împotriva toxinelor: toate meniurile sale includ alimente cu putere toxică redusă sau cunoscute pentru proprietățile lor de detoxifiere. Își încurajează membrii să joace sport: „Adoptăm metode dovedite: cum ar fi munca izometrică (bazată pe ultimele lucrări de la NASA), Fartlek, munca aerobă, munca izotonică și pliometria”. În cele din urmă, antrenorul discută și conceptul de coerență cardiacă. Această tehnică, dezvoltată în Statele Unite de către dr. Alan Watkins de la Heart Math Institute, ar reduce într-adevăr stresul, anxietatea, depresia și tensiunea arterială.

Pentru ce rezultate ?

După 6 luni de program BootCamp, există 92% succes, cu o medie de 12 kilograme pierdute și niciodată recâștigate; Succes 100% în diabetul de tip II (foștii pacienți nu mai iau tratament sau doar tratamentul a fost redus la minimul strict). 100% succes în colesterolul non-genetic; 98% dintre participanți au pierdut puncte de masă grasă (cu o medie de 7%) și 95% au raportat că energia reală a fost recuperată.

Vedea

Site-ul Boot Camp (pentru coaching online): http://www.lebootcamp.com/minceur/index

Citit

Citește și

Gata cu frustrările legate de dieta GI

Toată lumea vorbește despre asta, dar cine știe cu adevărat ce acoperă termenul de indice glicemic (IG)? Doctorul Allard, specialist în acest subiect, face bilanțul acestei diete, considerată una dintre cele mai echilibrate.

forum

Buletin informativ

Sport, dietă, îngrijire, slăbire: vrei să împărtășești experiența ta sau să ceri sfaturi de la cititori? Participă la Forum Forme du Journal des Femmes. Accesați forumul