Încep în iulie 2017

	de adrienlemay (Lille, 59 de ani)	Postat pe 26.06.2017 la 04:15
buna tuturor,

Această discuție este adresată tuturor noilor și noilor solicitanți de înregistrare începând cu prima săptămână.

Nu ezitați să vă cunoașteți aici sau în grupul dvs. de discuții „Încep luni”, pe care îl veți găsi în secțiunea „Grupurile mele”. .

Motivația pe care o veți aduce sau primi, experiențele pe care le veți schimba și prieteniile care se vor forma aici sunt esențiale pentru succesul programului dumneavoastră. !

Și pentru a începe un program bun, iată câteva sfaturi practice:
Luați câteva minute, în fiecare zi pe care le veți dedica doar metodei Montignac. În aceste câteva minute, gândiți-vă la:
1. Vizualizați-vă sesiunea zilei
2. urmăriți videoclipul antrenorului dvs., afișat pe pagina de pornire sau în sesiunea dvs. din ziua respectivă
3. Vizualizați planurile de masă pentru ziua respectivă

Rezultatul programului dvs. depinde de dvs.! Deci, luați aceste câteva minute în fiecare zi și, dacă aveți întrebări legate de dietă, luați în considerare utilizarea instrumentului „Întrebări dietetice”.

Și asigurați-vă că veniți și participați la webinarul dietetic în fiecare miercuri seara! Aceasta este o oportunitate de aur pentru a obține toate răspunsurile la întrebările dvs. în direct. !

Toate răspunsurile la această postare:

	fimagordita (Bruxelles, 10) Răspuns	Postat pe 16.07.2017 la 14:27
Și. Mi-am cumpărat o bicicletă de exerciții. Trebuie montat și. Voi începe. noroc tuturor

Am slăbit și 2 kg după o săptămână. Încerc să am cât mai multe aceleași mese planificate;) chiar dacă nu este întotdeauna evident . cel puțin încerc să respect distribuția și amestecul de alimente: x

noroc tuturor și să aveți un weekend bun;)

Bravo Chrysalide pentru primele 3 kilograme: -q
Sunt la -2 kg, dar mai presus de toate rata mea de grăsime a scăzut foarte mult și sunt atât de fericită.
De data aceasta, vreau să fac lucrurile „bine” pentru a-mi pierde 20 kg (începe 84 kg - țintă: 62 kg)
Haide fetelor, o zi după alta, nu ne vom da drumul: D .

În acest weekend, am avut o mare victorie: grătar de familie. Și acolo, oh miracol, nu am băut suc, nu am mâncat amidon (nu corespundea) și nu tort. Fără sos sau aperitiv „distrugător de efort”: -O). Este pentru prima dată când reușesc o invitație fără frustrare: D. Am terminat weekendul super mândru de mine .

Voi merge să văd webinarurile de arhivă pentru a mă „antrena” mai departe și sper să mă pot conecta miercuri.