Încetarea fumatului fără creșterea în greutate, este posibil ?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

creștere

Subiecte similare

renunțarea la fumat și creșterea în greutate

Oprirea răului pe 16 octombrie 2014 seara. care mă însoțește ?

renunțarea la fumat și șampix

Este posibil să renunțați la fumat a doua zi cu un consum de 3

3 luni libere și încă gaz foarte mirositor

Subiecte similare

Închidere din 8 aprilie 2013: astăzi o săptămână

renunțarea la fumat cu laserul

vreau să fumez la 2 ani după renunțare .

3 luni libere, dar cât timp să suporte această boală.

renunțarea la fumat și erecție

Pentru mine merge excelent, au trecut 2 luni și sunt mândru de mine. Nici o dificultate, nici o creștere în greutate. Grozav !
Bravo ție, trebuie să fii mândru de tine, este minunat ceea ce faci

Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?

Subiecte similare

3 luni libere, dar cât timp să suporti această boală.

renunțarea la fumat și erecție

hipnoza pentru a opri fumatul ?

Injecție pură de flori de tutun, cineva a făcut-o ?

Așa că am să vă povestesc puțin despre aventura mea cu diferitele mele renunțări la fumat.

Am fumat mai mult de un pachet pe zi, am încercat multe metode pentru a nu mai fuma și mai ales să nu mă îngraș. Am recidivat de fiecare dată.

CU EXCEPTIA. recent, acum câteva luni, o prietenă mi-a spus că a mers la un luxopuncturist în locul lui Jaude care a ajutat-o ​​să slăbească. Îmi spune că și el renunță la fumat.

Îi consult site-ul, fac un prim contact prin e-mail și mi se spune să sun direct pentru a discuta despre renunțarea la fumat. Răspunsul rapid este motivant !

A doua zi dimineață am sunat la biroul lui Luxo, un bărbat a luat telefonul, asculta și și-a făcut timp să mă informeze.

Am făcut 4 ședințe în total și pentru toate și acum au trecut 3 luni că nu mai fumez, pot să anunț cu mândrie că sunt nefumător acum .

Stresul meu a fost, de asemenea, să mănânc kilograme renunțând la fumat. I-am spus luxopuncturistului despre asta, mi-a dat puncte pentru a lupta împotriva constrângerilor și a poftei de zahăr. Pe scurt, este destul de motivant, sunt la 3 luni distanță și doar 500 gr mai mult la scară !

Am renunțat la fumat acum cinci ani, mi-a fost foarte greu, nu mai dormeam, am plâns mult în primele zile și mai ales am ronțăit non-stop (am câștigat 14 kg într-un an, că am pierdut din nou în 2 ani). Anul trecut, am început din nou să fumez, am aprins țigările prietenilor mei, să PROSCRIB, și încetul cu încetul am început din nou să fumez, pe ascuns de la copiii și soțul meu. Am fumat 8-10 țigări pe zi, în timp ce înainte de consumul meu era un singur pachet.

Hopa ! mesajul meu a plecat prea devreme, continui.

Așa că m-am oprit din nou în urmă cu câteva zile, cu reluarea procesiunii simptomelor. și mi-e foarte frică să mă îngraș.
Dacă aveți vreun sfat, mă interesează, vă mulțumesc!

Mult noroc tuturor! Putem fi mândri !

salut tuturor pe aici!

În primul rând, nu mă concentrez niciodată pe greutatea indicată de cântar, mă concentrez mai ales pe felul în care mă simt și pe hainele mele, dar totuși mă cântăresc din când în când. stil cand nu pot sa imi pun pantaloni sau o fusta care imi potrivea perfect!

Odată cu renunțarea la fumat, am luat în total 5/6 kg, știind că nu sunt deosebit de atentă, doar de fapt o mulțime de mers pe jos ca să scap abur și multă apă! Am observat-o în ziua în care am vrut să-mi pun o fustă pe care o iubeam. dar a fost la sfârșitul iernii, nu știu despre tine, dar personal greutatea mea a variat întotdeauna, am întotdeauna cu iarna 2/3 kg mai mult comparativ cu vara (gata cu tocanele, luni de salată.) Am fost cu 3 kg mai mult decât înainte de oprire.

anul acesta la sfârșitul iernii. Am găsit în jurul valorii de greutatea mea obișnuită pentru acest sezon. și îmi pot îmbrăca aproape toate hainele. (Încă nu am încercat totul)

Pe de altă parte, mi-am amintit de o perioadă dificilă din viața mea, înainte de divorț, când în timp ce fumam câștigasem 10 kg. in vara. Așa că nu m-am concentrat pe renunțarea la fumat. Ceea ce te face să te îngrași este disconfortul pe care îl simți când te oprești și care te face să îți dorești să te răzbuni pe mâncare. adaugă la asta schimbarea metabolismului.

Cred că ceea ce este necesar este să reușim să evităm excesul și, așa cum spun, acceptăm să luăm câțiva kg la început. trebuie să acordăm corpului și minții timp pentru a ne adapta, pentru a găsi un echilibru.

Mi-am recâștigat greutatea normală în timp, recâștigându-mi echilibrul fizic, psihologic și nutrițional