Ghimbirul te face să slăbești: Info sau Intox ?

Doriți să știți că ghimbirul vă face să slăbiți? Care sunt efectele sale concrete asupra corpului tău. Vedeți videoclipul:

Abonați-vă la canal Youtube pentru a primi videoclipurile din prima și cele care nu vor fi publicate pe acest site.

Dacă preferați textul, veți găsi transcrierea videoclipului de mai jos. in orice caz, Vă sfătuiesc să urmăriți videoclipul, va fi mai ușor de înțeles pentru tine.

Transcriere video:

Bun venit la #teamsoldat !

Așadar, astăzi vom vedea un subiect foarte interesant, nu vă mișcați. Ghimbirul servește și ajută la pierderea grăsimii? O vedem imediat !

Program video:

Deci iată Al! Așa că vă voi oferi un program cu ceea ce vom vedea în acest videoclip. Am scris totul pe telefonul meu, așa că mergi direct la ceea ce te interesează. Deci, deja, vă voi spune despre beneficiile și ce este ghimbirul. Atunci, ghimbirul te ajută să slăbești? Ajută la pierderea de grăsime? Ce spun studiile științifice? Și în al treilea rând, dacă doriți să-l consumăm, cum să-l consumăm.

Beneficiile ghimbirului:

ghimbir de fapt pierderea în greutate sau nu ?

Deci, acum că știți programul, vă voi permite să vă abonați la canal dacă sunteți interesat de subiectul pierderii de grăsime. Abonati-va. Și al doilea lucru, vă voi pune un link pentru a descărca o foaie care vă oferă 54 de alimente pentru a vă ajuta să ardeți grăsimi.

Deci, faceți clic, veți fi redirecționat către link și după aceea îl puteți descărca. Dar între timp, rămâneți acolo, Vă explic totul despre virtuțile ghimbirului înainte de a răspunde la întrebarea: „ghimbirul te face să slăbești?”.

Așadar, vă recunosc, când am început să fac subiectul articolului, m-am gândit în sinea mea, abia aștept să fac acest videoclip pentru că este un subiect atât de interesant despre ghimbir. Deci, deja, ar trebui să știți că ghimbirul arată un pic ca un tubercul. Este aici, este afișat acolo. Dar totuși, este o plantă. De fapt, este o plantă cunoscută de mai mult sau mai puțin 5 sau 6.000 de ani. Și, este produs în principal în China și India. Dar mai ales în Asia, ce. Ce trebuie să știți este că asiaticii îl folosesc în principal pentru proprietățile sale medicinale. Și, dacă ai mai gustat ghimbir, are un gust puțin înțepător, deci nu este foarte plăcut. Eu, nu sunt prea mult fan.

Îl face Ginger să piardă în greutate ?

Ghimbir pentru a slăbi? Ghimbirul te face să slăbești recenzii și studii.

Deci, primul lucru important, atunci când sunteți interesat de un aliment pentru a afla dacă are vreo eficacitate, trebuie să vă interesați ce conține: ingredientele, moleculele active ... și ghimbirul, există 4 molecule active principale că-ți voi da acolo. Deci aveți gingerol, zingeronă, shoagol și paradol.

Haide, vedem imediat care sunt acțiunile lor. Datorită acestor molecule vom putea observa, printre altele, datorită acestor molecule ghimbirul te face să slăbești ?

Bine, deci relaxează-te, bea puțină cafea, bea puțină apă sau ceva. Și începeți să luați notițe. Deci, care vor fi beneficiile consumului de ghimbir ? Deci, ceea ce este dovedit științific, Pe de o parte, ghimbirul ajută la ameliorarea greaței, mai ales atunci când sunteți gravidă. Al doilea element este că ghimbirul ajută, s-a dovedit că ajută la prevenirea greaței atunci când ești bolnav de mare, când te afli în mașină sau previne și vărsăturile.

Deci, cele două date pe care vi le-am citat sunt transmise de OMS, în caz contrar, pe lângă aceste date, s-a dovedit că ghimbirul este un antioxidant, care va lupta împotriva îmbătrânirii celulelor dumneavoastră. Ghimbirul este, de asemenea, antibacterian, este antiinflamator.

În ultima vreme am găsit studii care arată că este anticarcinogen, bine. Ar putea ajuta în acest sens. Și, de asemenea, previne bolile cardiovasculare. OK, ești de genul „Al, asta e tot, dar ghimbirul te face să slăbești? Vă ajută să slăbiți și să intrați în lipoliză? Ajută la pierderea de grăsime? "

Deci, o să-mi scot eșarfa, deoarece se face cald. Și, îmi iau telefonul, ți-l explic.

Studii pe ghimbir care te fac să slăbești ...

Ghimbir pentru slăbit, este eficient ?

Deci, dacă vreți, mie, așa cum știți, îmi plac studiile științifice. Toate acestea sunt clar dovedite. Deci, ce s-a întâmplat de fapt, a existat un studiu științific, și am luat două grupuri de oameni, bine.

La micul dejun, este unul, le-am dat un mic dejun, celălalt le-am dat un mic dejun sănătos, care a fost la fel.

Problema este că, în grupa B, am adăugat un pic de ghimbir la fiecare dintre indivizi pentru a vedea dacă ghimbirul te face să slăbești sau nu. Așa că în acest caz a fost 2 g de ghimbir. Și ceea ce sa întâmplat de fapt este că efectul termogen al ghimbirului de slăbire a fost analizat în următoarele 6 ore.

Ei bine, am observat că ghimbirul, care consumă ghimbir, aceste 2 g, de fapt, ajută la creșterea cheltuielilor calorice ale indivizilor, un efect de slăbire. Astfel, cheltuielile au crescut cu cel mult 42,7 kcal. Ei bine, media a fost de 30 kcal. Va crește arderea caloriilor la fel ca ceaiul verde cu arzător de grăsimi.

Deci, de fapt, nu este mult, dar să spui că consumul de ghimbir te va face să pierzi în greutate și în orele de după ce îl vei consuma crește cheltuielile cu calorii. Deci 30 kcal pentru un singur aliment, cred că nu este deloc rău.

De asemenea, verificați ardeiul Cayenne, care vă permite să ardeți calorii.

Și al doilea lucru care a fost arătat în acest studiu, pe care îl voi arăta în plus, este faptul că oamenii au fost mai satifți. Oamenii care mâncau ghimbir erau mai plini, așa că mâncau mai puține calorii în timpul mesei.

Deci, ce te-am găsit din nou ? Există, de fapt, mai multe studii care au arătat că la oameni, am dat 3 g de ghimbir indivizilor și am observat că le-a scăzut nivelul zahărului din sânge, nivelul glicemiei. Deci, a scăzut secreția de insulină și, dacă o știți, scăderea nivelului de zahăr din sânge, stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.

De fapt, este ideal pentru persoanele cu diabet zaharat. Deci „ghimbirul te face să slăbești?” Da, putem vedea clar efectele.

Deci, dacă ești grozav, dacă nu ești, ajută la pierderea de grăsime în măsura în care a avea un nivel stabil de zahăr din sânge te ajută să îți arzi mai bine grăsimile. Și în mod similar, ajută la limitarea aportului de grăsimi. Deci, dublu avantaj.

Deci, ce mai am pentru tine? De fapt, s-a dovedit că consumul de ghimbir, a ajutat la oxidarea mai multor grăsimi. Deci, acest lucru a fost dovedit în special la șobolani. Voi pune studiul științific chiar aici pentru tine. În special, stimulează mai mulți hormoni, inclusiv hormonul lipază, despre care se crede că îți oxidează grăsimile. Vom face o mică plimbare !

Cum se folosește ghimbirul pentru a slăbi ?

Ghimbirul praf te face să slăbești ?

Acum, după ce am văzut că ghimbirul vă poate ajuta să eliminați grăsimea, cum ar trebui să o consumați.

Deci, ceea ce te sfătuiesc, atunci ai trei moduri de a-l consuma. Prima modalitate este să o mănânci proaspătă, bine. Deci, îl radeți în anumite feluri de mâncare din meniul dvs. pentru a pierde grăsime, nu-l recomand deloc, deoarece urăsc gustul picant.

A doua modalitate este să o fierbeți pur și simplu timp de zece minute sau cam așa ceva. Aceasta este ceea ce se face în general în bucătărie atunci când se prepară rețete și feluri de mâncare pentru arderea grăsimilor.

Și a treia modalitate, și cu siguranță cea mai obișnuită modalitate de a consuma ghimbir, este sub formă de pulbere. Așa că acum îți spui:

Ghimbirul te face sa slabesti? Opinie și concluzie:

„Bine, asta e Al. Știu că arde grăsimile, știu cum să le mănânc. Voi avea de ales, dar pe de altă parte, cât ghimbir ar trebui să consum pentru a slăbi? " Deci, ceea ce este de fapt recomandat este să consumați pur și simplu între 2 și 5 grame de ghimbir.

Deci, ceea ce se întâmplă este că vă voi conecta dacă doriți să mergeți să cumpărați ghimbir praf. Și dacă nu, ar trebui să consumi ghimbir pentru a slăbi? Ghimbirul te face să slăbești cu adevărat? De ce nu, voi spune? Nu ești sortit să-ți păstrezi grăsimea. Pentru a pierde grăsime, trebuie să aplicați câteva concepte de bază pe care le-am abordat deja în ultimele mele videoclipuri.

Așadar, vă recomand să mergeți să le consultați. Dar, pe deasupra, există o mulțime de mici sfaturi tehnice care vă vor ajuta să optimizați pierderea de grăsime. Vedeți alte alimente pentru a pierde grăsimi.

Deci nu te mișca. Trei lucruri importante. Primul lucru, dacă îți place acest tip de videoclip despre pierderea în greutate, sfaturi mici, toate acestea, abonează-te la canal. De îndată ce este publicat un videoclip nou, acesta merge direct în căsuța de e-mail.

Prin urmare, al doilea lucru, descărcați foaia a 54 de alimente cunoscute sub numele de „arzătoare de grăsimi”, la fel ca ghimbirul care vă va ajuta să optimizați această pierdere de grăsime. Și, al treilea lucru, dacă crezi că poate ajuta pe cineva din jurul tău, familie, iei, copiați, lipiți videoclipul și îl împărtășiți cu ei. Și eu, mă bucură pentru că mă ajută să răspândesc informații.

Pudră de ghimbir pentru a vă ajuta să ardeți grăsimile: https://nutri-science.fr/gingembre-poudre

Așa că vă spun că ne vedem în curând și nu vă dați drumul.